ich brauche mal hilfe - essenstechnisch

guten morgen mädels,
es ist so: ich will heute mal entschlacken, aber ich denke nur trinken ist da auch nicht so gut. jetzt hab ich mir überlegt einfach mal was schonendes zu kochen:
sauerkraut z.b. und pellkartoffeln mit ein wenig olivenöl und ansonsten rohkost und obst.
was ist davon zu halten? ich nehme zwar nict genügend kalorien auf dadurch, aber schaden wird das doch nicht, oder?
ich müsste meinen körper mal ausschwemmen.
ach und hat jemand von euch DIE kilokicks, die er mir mal zusenden könnte bitte...
danke
vlg
daniela

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Re: ich brauche mal hilfe - essenstechnisch

hallo daniela, ich finde als zusätzliches essen an solchen tagen reis noch gut. leider ohne salz.
man kann einen reinen reistag machen oder einen obst-gemüse-tag (da geht auch gedünstetes gemüse, ist ja abends ganz gut, weil rohkost so im magen liegt).
kannst mal unter womenweb googeln, da sind solche tage prima aufgeführt.
aber so wie du es vorhast, ist es sicher auch gut, auf salz aufpassen, das bindet ja wasser.
viel erfolg!
LG, kerstin

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Re: ich brauche mal hilfe - essenstechnisch

danke kerstin.
ja salzarm sollte das essen wirklich sein. gerade ich lagere wasser...
danke nochmal
vlg
daniela

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Re: ich brauche mal hilfe - essenstechnisch

Hallo Daniela,
ich mache heute auch so einen Tag. Ich esse nur Gemüse und trinke ganz viel.
Weiter oben habe ich meinen Tag mal aufgeschrieben. Heute Abend gibt es vielleicht auch Sauerkraut mit Möhren bei mir oder kohlrabi.
Wenn ich dir Kilotricks wüßte würde ich sie auch selbst gern anwenden. :-(
ggggggggggglg silke

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