ich habe eine typisch weibliche figur, leider aber nur cup b und schöne runde hüften, dicke oberschenkel und nen runden hintern.
am meisten stören mich die hüften und der bauch. den bauch kann man ja trainieren, aber was mach ich mit den hüften?? geht das vom diäten noch weg? oder gibt es da gewisse übungen, die ich machen kann?
*seufz*
glg gundel
hüftspeck
Bisherige Antworten
hüftspeck
Hi!
Ganz ehrliche AW: man kann weder den Bauch noch den Hüftspeck wegtrainieren. Mann kann bei beiden die Musklen drunter trainieren, aber das Fett geht dadurch leider nicht weg. Im schlimmsten fall, baust du noch Muskeln drunter auf, und bist noch "Dicker". Also auf ordentliches Stretching nicht vergessen. Dein Körper baut das Fett leider dort ab wo er will.
Das einzige das cm gezielt schmelzen lässt sind kosmetische Wickeln, die allerdings fast immer nur für sehr kurze Zeit, oder Fettabsaugung (die im übrigen oft Dellen macht, habe ich gehört). Tja Wickeln sind teuer, aber ev. macht es ja Spass sich im Kosmetikstudio verwöhnen zu lassen. Absaugen ist ganz sicher nichts für mich, und so wie ich dich einschätze auch nicht für dich ;-).
Ich weiße, es wär so schön..
Das einzige was noch geht ist sich geschickt kleiden...
lg Serena (auch recht weiblich, aber zum Glück auch oben)
PS: Das gute ist nur Hüftspeck ist weniger ungesund als Bauchspeck
Ganz ehrliche AW: man kann weder den Bauch noch den Hüftspeck wegtrainieren. Mann kann bei beiden die Musklen drunter trainieren, aber das Fett geht dadurch leider nicht weg. Im schlimmsten fall, baust du noch Muskeln drunter auf, und bist noch "Dicker". Also auf ordentliches Stretching nicht vergessen. Dein Körper baut das Fett leider dort ab wo er will.
Das einzige das cm gezielt schmelzen lässt sind kosmetische Wickeln, die allerdings fast immer nur für sehr kurze Zeit, oder Fettabsaugung (die im übrigen oft Dellen macht, habe ich gehört). Tja Wickeln sind teuer, aber ev. macht es ja Spass sich im Kosmetikstudio verwöhnen zu lassen. Absaugen ist ganz sicher nichts für mich, und so wie ich dich einschätze auch nicht für dich ;-).
Ich weiße, es wär so schön..
Das einzige was noch geht ist sich geschickt kleiden...
lg Serena (auch recht weiblich, aber zum Glück auch oben)
PS: Das gute ist nur Hüftspeck ist weniger ungesund als Bauchspeck
hüftspeck - ACHTUNG VOR WICKELN!
hallo ihr zwei,
ich wollte euch dringend zum thema "wickeln" zur vorsicht mahnen bzw ganz abraten!
hatte auch gedacht, ich gönne mir letztes jahr vorm sommerurlaub mal was besonderes und gehe ins kosmetikstudio für diese "bauch-beine-po"-wickel.
hatte zwei sorten ausprobiert: eine mit algenschlamm und baumwolltüchern und eine mit einem kalten eis-gel und folie.
beide haben zunächst auch gut getan aber dann bekam ich einen üblen ausschlag, rot und brennend/juckend und ich hätte heulen können weil das 1 woche vor abflug war und ich angst hatte, überhaupt nicht ins wasser/sonne zu dürfen.
habe sofort mit den wickeln aufgehört, die im kosmetikstudio haben sich auch ziemlich blöd verhalten und ein glück war es bis zum urlaubsantritt dann auch wieder weg.
aber machen würde ich es nicht mehr vor allem nicht für das viele geld.
hatte mir zwar einen kurzfristig sicht- (und auch spürbaren hosenbund-)erfolg eingebildet aber die freude darüber war dann schnell zerschlagen.
lg rena
ich wollte euch dringend zum thema "wickeln" zur vorsicht mahnen bzw ganz abraten!
hatte auch gedacht, ich gönne mir letztes jahr vorm sommerurlaub mal was besonderes und gehe ins kosmetikstudio für diese "bauch-beine-po"-wickel.
hatte zwei sorten ausprobiert: eine mit algenschlamm und baumwolltüchern und eine mit einem kalten eis-gel und folie.
beide haben zunächst auch gut getan aber dann bekam ich einen üblen ausschlag, rot und brennend/juckend und ich hätte heulen können weil das 1 woche vor abflug war und ich angst hatte, überhaupt nicht ins wasser/sonne zu dürfen.
habe sofort mit den wickeln aufgehört, die im kosmetikstudio haben sich auch ziemlich blöd verhalten und ein glück war es bis zum urlaubsantritt dann auch wieder weg.
aber machen würde ich es nicht mehr vor allem nicht für das viele geld.
hatte mir zwar einen kurzfristig sicht- (und auch spürbaren hosenbund-)erfolg eingebildet aber die freude darüber war dann schnell zerschlagen.
lg rena
wickel kannste auch selber machen...
...hab ich früher! und zwar eine entsprechende creme/gel besorgen, dick damit einmassieren und ordentlich mit frischhaltefolie einwickeln. decke drüber und schwitzen - auspacken - fertig ;-)
gglg - sunny
gglg - sunny
hüftspeck
hi serena,
ja, ich weiß, du hast ja recht ;-)
aber ich will ja noch ca. 10 kg abnehmen und hoffe, dass meine problemzonen dann auch weniger werden. auf wickeln und sowas habe ich eh keine lust und vor einer OP hätte ich viiieeel zu viel angst, von den kosten mal ganz abgesehen...
mal gucken, wie sich meine proportionen verändert, wenn ich die 10 kg auch noch los bin...
beste grüße
gundel
ja, ich weiß, du hast ja recht ;-)
aber ich will ja noch ca. 10 kg abnehmen und hoffe, dass meine problemzonen dann auch weniger werden. auf wickeln und sowas habe ich eh keine lust und vor einer OP hätte ich viiieeel zu viel angst, von den kosten mal ganz abgesehen...
mal gucken, wie sich meine proportionen verändert, wenn ich die 10 kg auch noch los bin...
beste grüße
gundel
hüftspeck
Hallo Gundel,
deine Probleme sind meine ;-) Vor allem seit ich vor ein paar Wochen abgestillt habe, sind die bisherigen Cups nicht mehr so wirklich ausgefüllt.....der Rest, sprich Hüfte, Hintern und oberschenkel jedoch sind leider geblieben...
Ich hoffe, dass sich durch eine entsprechene Gewichtsreduktion - 20 kg - eben auch an den Stellen was tut...
Wenn du was findest, was wirklich hilft, dann her damit!
LG
Claudia
hüftspeck
hallo claudia,
schön, dass du auch wieder da bist! ich habe ja nun 20 kg weg und war gestern total geschockt als ich gestern vergessene fotos von mir aus der "schweren" zeit von mir gefunden habe. meine oberarme waren wohl doppelt so dick wie jetzt!
ich hoffe, meine hüften (damit meine ich den speck oberhalb des pos an den seiten) werden nun auch noch schmaler(mein hüftumfang (stärkste stelle am po gemessen) hat sich übrigens von damals 124 cm auf 108 cm reduziert), denn 10 kg sollen ja noch weg. ich weiß, dass nun jedes kilo, dass ich noch abnehme viel mehr zu einer guten figur beiträgt. wenn man noch soviel wiegt, sieht man es kaum, wenn man 5 kg abnimmt, aber wenn man dem gesunden BMI näherkommt, sind 5 kg echt viel.
also laß ich mich mal überraschen...
beste grüße und viel erfolg beim abspecken!
gundel
schön, dass du auch wieder da bist! ich habe ja nun 20 kg weg und war gestern total geschockt als ich gestern vergessene fotos von mir aus der "schweren" zeit von mir gefunden habe. meine oberarme waren wohl doppelt so dick wie jetzt!
ich hoffe, meine hüften (damit meine ich den speck oberhalb des pos an den seiten) werden nun auch noch schmaler(mein hüftumfang (stärkste stelle am po gemessen) hat sich übrigens von damals 124 cm auf 108 cm reduziert), denn 10 kg sollen ja noch weg. ich weiß, dass nun jedes kilo, dass ich noch abnehme viel mehr zu einer guten figur beiträgt. wenn man noch soviel wiegt, sieht man es kaum, wenn man 5 kg abnimmt, aber wenn man dem gesunden BMI näherkommt, sind 5 kg echt viel.
also laß ich mich mal überraschen...
beste grüße und viel erfolg beim abspecken!
gundel
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