war ja am donnerstag das 2.mal bei den WW.
700g weniger:-) nicht die welt,aber ich freue mich dass es runter geht.
kein hungergefühl,nicht das gefühl gefastet zu haben sondern wohlgefühl.
und ich probiere neue rezepte aus.
habe mich an diverse regeln gehalten:zb:
mindestens 2 bodypoints täglich(gott sei dank ist unser jung und bewegungshungrig)-das entspricht dem zurücklegen von 2km-gehend,walkend oder laufend.
5obst/gemüseportionen(mind.)
2milchportionen(mind.)
6gläser wasser (mind.)
der kurs ist relativ groß, wie ich meine-vielleicht die vielen neujahrsvorsätze;-)-sehr nette leute.
die kursleiterin ist eine bodenständige,erfrischende dame.-es macht tatsächlich8-) spaß.
wenn es euch interessiert halte ich euch gerne am laufenden.
liebe grüße und schönen samstag karin
