Hallo la traviata,
ich weiß, wie es frusted!!! Komm in meine arme und lass dich ganz feste drücken und trösten!!
Das ist echt fies!!
Ich mache das WW auch alleine, daran liegt es bestimmt nicht und du weißt ja wie es geht.
Es könnte auch am schwimmen liegen, nach dem Sport, wiege ich auch immer bissel mehr, mache ja nur alle 2 Tage Sport.
Morgen wirst du sicher belohnt!! Bitte nicht aus Frust futtern, hinterher hast du ein total schlechtes Gewissen und bestimmt Bauchweh, ich spreche da leider aus Erfahrung. ;)
Und natürlich kam die Zunahme heute von der Molke und den Kaffee, die ganze Flüssigkeit steckt doch noch drin.
Lass dir den Tag nicht verderben, du machst alles richtig und es wird sich auf der Waage zeigen!!
wünsche dir ein super schönes und ganz erholsames WE!! dicker *Trosknuddeler* und GGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGLG, Hanka

hallo hanka,
hab vielen dank für deine lieben worte, das tut gut!
keine sorge, aus frust werde ich nicht futtern, dazu bin ich viel zu versessen
darauf, endlich meinem wunschgewicht näher zu kommen. wenn es auch ne
menge sachen gibt, die mich sehr reizen *soifz* aber ich mache weiter wie
bisher, das muß irgendwann einfach funktionieren!
ich mache auch alle zwei tage sport, von daher hätte ich einfach mehr
erwartet, aber wer weiß, was der stoffwechsel so macht - auf alle fälle wird
meine figur sich ändern und mittelfristig wird auch das gewicht runtergehen.
vielleicht liegt es auch daran, daß ich noch nicht wirklich genug getrunken
habe die letzten tage...
den großen fehler, den ich bislang gemacht habe, war aber jeden tag auf die
waage zu steigen und mich damit höllisch unter druck zu setzen. die kommt
nun weg, wollen wir doch mal sehen, was sich so erreichen lässt!
dir auch ein schönes wochenende und lg,
la traviata

Hallo la traviata,
mensch lass dich erst mal drücken, aber du hast ja einiges getrunken bevor du auf die Waage gestiegen bist. 2 große Becher Kaffee ca je 250ml? und 500ml Molke sind ja schon zusammen 1kg!!!!
Und 3 kg in 4 Wochen sind doch gut, man geht von einer Abnahme von ca. 500g in der Woche aus dann liegst du auch drüber... Du hast schon gut was geschafft und bleib dran!!!
Morgen ist die Waage bestimmt wieder gnädig :o)
Machst du denn ww mit dem flexpointssystem? Ich hab mir damals meine Bewegungs/Tätigkeitspunkte zu hoch angesetzt die hab ich dann reduziert und dann lief es auch mit der abnahme vielleicht kannst du mal in die Richtung schauen?
Bleib dran
gglg Nicole

hallo nicole,
auch dir herzlichen dank für die aufbauenden worte! ihr seid echt klasse hier!
:o)
du magst recht haben, kann an dem getrinke gelegen haben - oder daran,
daß ich vielleicht mit 2 litern pro tag noch nicht mein optimum gefunden
habe. das steigere ich einfach noch mal... und die waage kommt einfach mal
eine weile weg, das stresst mich alles mehr als daß es motiviert. solange ich
mich an das programm halte und weiter sport mache, kann es nur abwärts
gehen mit dem gewicht, und wenn es nur 2 kilo im monat sind, so bin ich
trotzdem nächsten sommer schlank *schwör* ;o)
nein, ich mache das ww points plus-programm, davon hab ich noch alle
unterlagen. aber ich hab mal mit den unterlagen meiner mutter die flexpoints
für mich errechnet, das war der selbe wert wie nach dem alten system, mit
dem ich ja schon mal zehn kilo verloren habe vor zweieinhalb jahren.
kann nur besser werden ;o)
lg, la traviata

Liebe la traviata,
ohhh - das kenne ich auch :-(. Diese blöde Waage!
Was ich bei mir festgestellt habe: oft habe ich Wiegeverläufe, die so aussehen: mehrere Tage völlige Stagnation (200 g hin oder her) - dann plötzlich 500 g MEHR (hääää?) - und am nächsten oder übernächsten Tag über 1 kg weniger!
Warum das so ist? Keine Ahnung. Ich habe aber inzwischen das ganz sichere Gefühl: wenn ich mich dran halte, nehme ich etwa 500 g die Woche ab. Egal, was die Waage gerade anzeigt. Und wenn ich mal mehr abnehme, stagniert´s danach länger - wenn ich weniger abnehme, kommt in den Tagen danach auf einmal ein Sprung nach unten.
Ich habe jetzt in 17 Wochen 7 bis 7,5 kg abgenommen (zwei Wochen "Pause" dabei) - mehr geht bei mir nicht - oder nur brachial, wozu ich keine Lust habe. So ist es okay - es belastet meinen Alltag nicht groß, ich esse auch mal Pizza oder Döner, trinke mal Wein oder Sekt, esse mal ein Stück Kuchen. Und trotzdem geht es - langsam, aber es geht. Und ich könnte das ewig durchhalten, da eben nicht sonderlich belastend. Ist doch wurscht, ob wir 4 Wochen länger brauchen oder nicht.
Sieh die ganze Sache langfristig - in 1 Monat 2 kg - und das dann weiter... und weiter... und weiter... - dann hast Du irgendwann in sehr absehbarer Zeit Dein Wunschgewicht. Ob nun im Juli 2007 oder im Oktober 2007 - ist doch eigentlich wurscht.
Will sagen: halte durch - und suche Dir die Art Diät, die Du wirklich über Monate machen kannst. Dann ist ein Monat mehr oder weniger egal!
LG
Katja
PS. 3 kg in nicht mal 4 Wochen ist SPITZE! Dafür hast Du bereits 21.000 kcal mehr verbraucht als gegessen! Das sind 12 Pakete Butter (lade die Dir mal in den Einkaufswagen - nur so zum Spaß *g*). Und ein kleines Rechenbeispiel: wenn Du am Tag nur 200 kcal weniger isst als Du verbrauchst, hast Du nach 5 Wochen ein Kilo weniger - und hast es kaum gemerkt. Das macht über 10 kg im Jahr. Andersrum funktioniert das aber auch: 200 kcal am Tag "zuviel" = 1 kg mehr in 5 Wochen = über 10 kg MEHR im Jahr. Leider sind wir beim Zunehmen viiiel geduldiger als beim Abnehmen ;-).