hallo ihr,
nachdem ich ja hier schon vermißt wurde :-* meld ich mich heute endlich mal wieder.
zuallererst stelle ich virtuell eine flasche prosecco in die runde - ich hatte nämlich vorgestern geburtstag. :DRINK:
zum thema abnahme kann ich leider keine "sensationen" vermelden - ich hab schon bestimmt 4 wochen keinen sport mehr gemacht (wg problemen mit meiner halswirbelsäule, termin beim orthopäden hab ich "doch schon" am 8.6. - früher war nix zu kriegen :HEADSHOT: ...) und wenn ich keine bewegung hab krieg ich das merkwürdigerweise auch mit gesund essen nicht so hin, denn das hängt bei mir irgendwie zusammen.
aaaaaaaaaber: ich beschäftige mich sehr intensiv mit den "hintergründen" für mein übergewicht - ich hatte einige einzelsitzungen und nun auch 2 kurstermine in sachen familienstellen bei einem ganz tollen "coach" (wer neugierig ist: http://www.egold-konzept.de/seiten/elmaregold/elmaregold.html). besonders durch das familienstellen hab ich einige alte "lasten" erkennen können - und stehe hier kurz vor dem durchbruch, alte "krusten" (gefühle, verhaltensweisen, einstellungen) endgültig abwerfen zu können.
ich habe nun auch endlich verstanden, warum ich mein gewicht vom letzten jahr nicht habe halten können - meine seele fühlte sich ohne diese "hülle" schutzlos ausgeliefert. weil ich den "grund", der hinter meinem übergewicht steckt, noch nicht angegangen war ...
klar kann man mehr sport machten und gesünder essen und dadurch abnehmen (wie´s funktioniert, wissen wir alle ;-) ) - und ne zeitlang klappt das auch echt prima. aber solange man die URSACHE, die dahinter steckt, nicht beseitigt hat, wird man sein leben lang immer wieder "zurückfallen" in alte verhaltensweisen.
der weg ist nicht immer einfach *schwachlächel* und manchmal tuts auch ziemlich weh ... aber ich weiß jetzt, wo ich "dran" muß und das ist schonmal ein riesenschritt.
ich hoffe, ab juni wieder "in der spur" zu sein und dann auch wieder sport machen zu können - denn ich merke doch, daß es mir fehlt :-[
allerdings wird es nix "radikales" mehr geben, sondern eher ein langstreckenlauf, schritt für schritt für schritt ...
liebe grüße,
moon