Hallo miteinander,
ich bin neu hier und fühle mich pudelgesund ausser, dass ich mit meinem Gewicht unzufrieden bin. Ich möchte da ich der vielen einseitigen Diäten satt bin mit der fünf Elemente Methode abnehmen, von der ich mir erhoffe, endlich ein stabiles Gewicht zu erreichen mit dem ich zufrieden bin. Eigentlich sind es nur zwei bis fünf Kilo die runter sollen. Ich bin 169 groß und wiege 78 kg. Vor Weihnachten will ich mein Gewicht stabil halten. Warum ich immer wieder zunehme, jetzt war es eine Urlaubsreise oder einfach mal keine Lust mich an irgendetwas zu halten. Mir ist es wichtig, dass ich mir nichts verbiete. Mein Ziel ist es Gewicht halten und ohne Zwang mich gesund zu ernähren, d.h. satt essen mit Genuss und nicht in zuviel Süßes zu essen. Da habe ich jetzt gute Tipps in dem Buch von
Dr. med. Angela Drees
Typgerecht zum Wunschgewicht
mit dem 5-Elemente Prinzip
gelesen. Es wird beschrieben, warum man in die Süßigkeitsfalle reintappt. Jetzt geht es nur noch darum, das Gelesene umzusetzen. Vielleicht gibt es ja jemanden, den das auch interessiert und der mit mir diesen neuen Weg ausprobieren möchte. Nicht hungern, sondern dass Richtige essen, typabhängig, und damit weniger Süsses brauchen. In dem Moment, in dem Zucker in die Ernährung reinkommt, gibt es wohl irgendeine Explosion im Stoffwechsel und alles wandert gleich auf die Hüften und an den Bauch.
Was mich auch beschäftigt sind unsere unterbewussten Gefühle zum Abnehmen, da habe ich auch ein gutes Buch durch Zufall bekommen und da ist es auch interessant mal hinzuschauen. Den wenn es irgendetwas im Unterbewussten gibt, das gar nicht abnehmen möchte, z.B. ein Gefühl, das einem das Gewicht auch Halt gibt und Stabilität. Dann wird ein Gewichtsverlust ersteinmal auch mit Verlust der Stabilität im Unterbewussten wahrgenommen. Also mich interessieren auch meine unterbewussten Programmierungen zu meinem Gewicht.
Freue mich auf jemanden, den mein Weg auch interessiert :-)
