Will mich auch mal wieder melden...

Hallo Mädels,
bei mir ist momentan der Wurm drin! Ich bin ja soooooo verfressen! Ich hab nur Hunger auf "unerlaubte" Sachen *genervt guck*.
Ich glaub ich werd´s nochmal mit WW versuchen. Alles andere dauert einfach zu lange und geht nicht wirklich voran...
Leider müssen wir heute mal wieder zu einem Fest - sehr zuträglich! Wir gehen von Feier zu Feier... ich weiß garnicht wie ich da abnehmen soll...
Ach mensch - und zu allem Überfluss brauch ich immer noch Antiallergika. Jetzt hat es gestern doch wirklich genug geregnet, aber die Luft schwirrt immer noch vor Gräserpollen - und ich lagere munter Wasser um Wasser ein... Nimmt das denn dieses Jahr gar kein Ende?
Gefrustete Grüße,
Birgit

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Will mich auch mal wieder melden...

Hallo Birgit,
wenn Du wirklich Dein Gewicht nachhaltig reduzieren willst, so hilft nur eine Ernährungsumstellung mit Bewegung und kein kurfristiges Diätprogramm-
das habe ich auch schon alles durch - (siehe meine Startseite)
Deine aktuellen Schwierigkeiten scheinen mir auch ein Zeichen von Mangel-und Fehlernährung zu sein- nämlich zu wenig Mikronährstoffe, zu wenig Proteine und zu wenig Wasser trinken ?
Allgemein gilt natürlich 1 kcal ist eine kcal- d.h. die Energiebilanz muß insgesamt stimmen. Nur die Struktur der Ernährung entscheidet letztlich über Hungergefühle, Streß und andere Symptome und damit indierkt auch, wie gut wir unsere Nahrungsaufnahme kontrollieren können, ohne Kalorien oder Punkte zu zählen.
Lg Rolf

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