hallo,
ich glaube auch, dass du zuviel willst. so eine schnelle abnahme kann ja auch nicht gesund sein. außerdem hätte ich angst vorm jojo effekt. wenn du zu schnell abnimmst/ zu wenig ißt, wird dein körper irgendwann auf sparflamme umschalten. ein körper merkt sich jede diät. mach es lieber langsam und trickse deinen körper aus ;-)
glg gundel

hallo moon,
wenn ich mich recht erinnere, kämpfen wir beide so ziemlich in der gleichen gewichtsklasse (ich bin 1,70 m groß und wiege momentan um die 119,x, trage größe 46/48).
und wir haben noch mehr gemeinsamkeiten:
1. wir fahren auch am 12.07. in sommerurlaub
2. ich will bis dahin auch am liebsten noch 15 kg (besser wären sogar 20 = uhu) runter haben
vernünftigerweise muss ich dir und mir sagen, dass das definitiv zu hoch gegriffen und wohl ein wunschtraum ist und bleibt. die warnungen meiner vorgängerinnen dass man sich nicht zuviel vornehmen soll (es dann eher ins gegenteil umschlägt), dass man nicht zuviel in zu kurzer zeit abnehmen soll usw - die kann ich hier nur nochmal bekräftigen.
aber wie gesagt ich träume genau wie du von einem halbwegs "normalen" gewicht und das so schnell wie möglich also kann ich dich auch sehr gut verstehen!
deine 9 kg in 4 wochen sind ja schonmal ein super anfang (machst du nicht calory coach oder wie das hieß?!) also wenn du weiter so motiviert bleibst, sollten zumindest 500-1000 g pro woche drin sein.
da es noch 15 wochen sind (jedenfalls bis zu unserem urlaub, wann fahrt ihr genau?) und wenn du einen mittelwert von sagen wir 800 g pro woche annimmst dann wären das immerhin nochmal 12 kg bis dahin.
ich drück dir jedenfalls fest die daumen (und mir auch).
hast du dir schon neue sommerklamotten ausgeguckt?!
wohin fahrt ihr denn?
leider kann ich keinen so tollen erfolg wie du vorweisen.
ich hab vor meiner schwangerschaft im jahr 2003 mal 10 kg mit ww abgenommen, dann natürlich wieder zu, ende 2006 dann nochmal 12 kg ab, wieder zu und mittlerweile bin ich grade mal noch 5 kg von meinem höchstgewicht entfernt.
habe schon zig neustarts hinter mir und meine ziele mittlerweile soweit runtergeschraubt, dass ich schon mit dem UHU und einer "normalen" größe 44 zufrieden wäre, mit der ich in jedem klamottenladen problemlos was finde. *seufz
nachdem ich seid anfang des jahres mit zwei schweren bronchialen infekten (hatte tagelang 40 fieber) am kämpfen war und nun endlich auf dem weg der besserung bin, will ich ab 01.04. endlich in angriff nehmen, was ich eigentlich zum 01.01. schon vorhatte:in eine ww-gruppe gehen!
ohne den "gruppenzwang" und die unterstützung dümpel ich vermutlich noch weitere 4 jahre ohne erfolg hier rum.
würd mich freuen, wenn du dich nochmal meldest.
lg rena