1. das "Re:Wiegetag!" in der Betreffzeile löschen
2. +-x wieviel hast du diese Woche ab- bzw. zugenommen
3. -y in c Wo wieviel kg hast du in wievielen Wochen abgenommen
4. jetzt aktuelles Gewicht
5. WG+z Wunschgewicht plus das was du noch abnehmen müßtest um es zu erreichen
6. cm deine Größe
Wiegetag!+-x/-y in c/ jetzt/ WG+z/ cm
Bisherige Antworten
-0,9kg/ jetzt 84,1 kg/ WG+9,1 kg/175 cm
-0,1/-1,7 in 6 Wochen/71,9/ WG+0,9/174 cm
+0.3kg/-0.4 / 72.9kg/ WG+4.9/ 168cm; bin dennoch stolz, weil.....
ich am Montag noch 74.1 kg hatte.
Ich war wohl irgendwie durch den Wind, und hatte aus Frust viel ungesundes gegessen, und dann kam noch Fasching dazu, mit viel Alkohol. Als ich am Montag auf die Waage ging, hatte ich einen Schock.
Seither gehe ich jeden morgen für 15 Minuten auf die Powerplate, und mache dort ein paar Übungen. Essen.... ganz normal, und sogar an und zu Schokolade (Ach.. am morgen nehm ich immer ein Vollkornmüäsli)
Und siehe da, ich hab in 4 Tagen ganze 1.2kg verloren. Jetzt hoffe och doch, dass das so weitergeht. Denn ich bin total motiviert :-)
Liebe Grüsse Fabi
P.S. Seit mir aber nicht böse, dass ich etwas aus dem Kilosack genommen hab, werd mir Mühe geben, dass ich nächste Woche viel hineingebe :-P
Ich war wohl irgendwie durch den Wind, und hatte aus Frust viel ungesundes gegessen, und dann kam noch Fasching dazu, mit viel Alkohol. Als ich am Montag auf die Waage ging, hatte ich einen Schock.
Seither gehe ich jeden morgen für 15 Minuten auf die Powerplate, und mache dort ein paar Übungen. Essen.... ganz normal, und sogar an und zu Schokolade (Ach.. am morgen nehm ich immer ein Vollkornmüäsli)
Und siehe da, ich hab in 4 Tagen ganze 1.2kg verloren. Jetzt hoffe och doch, dass das so weitergeht. Denn ich bin total motiviert :-)
Liebe Grüsse Fabi
P.S. Seit mir aber nicht böse, dass ich etwas aus dem Kilosack genommen hab, werd mir Mühe geben, dass ich nächste Woche viel hineingebe :-P
-1,3/-1,3 Seit Jänner09/83,2kg,1.WG 80kg,+3,2kg,165cm
-1,1 kg/- 21,7 seit März08/WG+27 kg/168cm
-0,1kg/-0,6kg in 2 Wochen/74,7kg/70kg+4,7kg/170cm
+2,5 Kilo/-5,7 in 7 Wochen/ 81,3/ 65+16,3/168 cm
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