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Wiegetag!+-x/-y in c/ jetzt/ WG+z/ cm

Und so tragt ihr euer Gewicht bitte ein:
1. das "Re:Wiegetag!" in der Betreffzeile löschen
2. +-x wieviel hast du diese Woche ab- bzw. zugenommen
3. -y in c Wo wieviel kg hast du in wievielen Wochen abgenommen
4. jetzt aktuelles Gewicht
5. WG+z Wunschgewicht plus das was du noch abnehmen müßtest um es zu erreichen
6. cm deine Größe
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-0,4/-14,6 seit Jan07/85,4/ WG+10,4/ 175cm

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-0,5/-4,5 in 4/ 80,5/ 73+7,5/ 174

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-1,2/-8,3 gesamt/jetzt 115,7/1.TZ+6,7/170cm (m.T...)

der 2.tina-tag hat auf der waage keine veränderung bewirkt. von der 800 gramm zunahme über taufe+geburtstag und der 2 kg abnahme von gestern komme ich nun auf ein wochenminus von 1,2 mit dem ich sehr zufrieden bin.
ich werde nun heute einen "normalen" ww-tag machen und mir erstmal ein vollkornbrötchen mit putenbrust und tomaten belegen *freu (das ist der vorteil von solchen reduktionstagen, man freut sich danach wieder richtig über was "richtiges" zu essen) ;-)
fazit des tina-tages:
möchte ihn einmal pro woche (am besten passt wohl der montag) in meinen ablaufplan aufnehmen und generell drauf achten, abends mehr eiweißhaltig zu essen.
die schüssler-salze nehme ich bis die gläschen leer sind erstmal noch weiter.
lg rena
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-0,5kg/-2,5 kg in 6 Wo/89,7 kg/WG+20/176cm

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+0,6 kg nach 2 Wo. Urlaub/-10 kg in 14 Wo./akt.77,9 kg/-10 kg = WG unter 70 kg/165 cm

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heute wieder +/- 0,0 kg nach 2 Wochen Urlaub :-)))

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-0,6/-22kg seit April07/79,1/ WG+9,1/ 173cm

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Ich setze diesmal aus, denn ...

... als ich normalerweise auf der Waage gestanden hätte, lag ich bereits auf dem OP-Tisch ;-)
Nächsten Freitag bin ich wieder dabei !!
Liebe Grüße
Moon
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