1. das "Re: Wiegetag!" in der Betreffzeile löschen
2. +-x wie viel hast du diese Woche ab- bzw. zugenommen
3. -y in c Wo wie viel kg hast du in wie vielen Wochen abgenommen
4. jetzt aktuelles Gewicht
5. WG+z Wunschgewicht plus das was du noch abnehmen müßtest um es zu erreichen
6. cm deine Größe
7. Zum besseren Vergleichen ist auch den BMI Index gut, kannst Du hier berechnen: http://www.9monate.de/BMI.ht
Wiegetag!+-x/-y in c/ jetzt/ WG+z/ cm (BMI)
Bisherige Antworten
-0,2/-2,5 in 5/ 74,0/ WG+4,5/ 174cm (24,4)
Neustart/106,9kg/1. WG+7kg/174 cm
Guten Morgen!
So, nach wochenlangen Schlemmereien und überhaupt nicht aufpassen, was ich esse, habe ich mich endlich wieder aufgerafft.
Dieses Mal werde ich nicht ** zählen, sondern versuchen, einfach kleinere Portionen, weniger Fett und weniger Zucker zu essen.
Ich hoffe, ich sehe bald erste Erfolge - schließlich ärgere ich mich genug, dass ich im letzten halben Jahr wieder 8 kg zugenommen habe :-(. Aber jetzt ist Schluss mit lustig - jetzt bin ich wieder mit dabei :-).
Liebe Grüße und schönes Wochenende, Elke
So, nach wochenlangen Schlemmereien und überhaupt nicht aufpassen, was ich esse, habe ich mich endlich wieder aufgerafft.
Dieses Mal werde ich nicht ** zählen, sondern versuchen, einfach kleinere Portionen, weniger Fett und weniger Zucker zu essen.
Ich hoffe, ich sehe bald erste Erfolge - schließlich ärgere ich mich genug, dass ich im letzten halben Jahr wieder 8 kg zugenommen habe :-(. Aber jetzt ist Schluss mit lustig - jetzt bin ich wieder mit dabei :-).
Liebe Grüße und schönes Wochenende, Elke
-0,3/-7,6 seit 07.02.11/70,9/ 65+5,9/ 172cm
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