1. das "Re: Wiegetag!" in der Betreffzeile löschen
2. +-x wie viel hast du diese Woche ab- bzw. zugenommen
3. -y in c Wo wie viel kg hast du in wie vielen Wochen abgenommen
4. jetzt aktuelles Gewicht
5. WG+z Wunschgewicht plus das was du noch abnehmen müßtest um es zu erreichen
6. cm deine Größe
7. Zum besseren Vergleichen ist auch den BMI Index gut, kannst Du hier berechnen: http://www.9monate.de/BMI.htm
Wiegetag!+-x/-y in c/ jetzt/ WG+z/ cm (BMI)
Bisherige Antworten
-0,5/-10,6 seit 15.6./94,3/2. TZ +4,4/ 173 cm (BMI)
-0,5/-10,6 seit 15.6./94,3/2. TZ +4,4/ 173 cm (BMI)
Hallo,
ich war auch schon mal fertig mit Abnehmen. Nicht ganz aber fast. Hatte 30 kg runter und dann ging nix mehr.Hab mich bis auf 5 kg gut gehalten und dann bekam ich wieder Fersenspornschmerzen und ich konnte kein Sport machen und ruck zuck waren 10 kg drauf. Und ich werd die im Moment einfach nicht los. Bin zu faul Tagebuch zu schreiben, gehe zwar zum Treffen und hab eine Erkältung nach der nächsten, was auch zum Abnehmen nicht förderlich ist. Es nervt und ich kann mich zu nix aufraffen. Das einzig positive ist, dass ich seit den Treffen wenigstens nicht weiter zugenommen habe. Wie schaffst du es denn so diszipliniert zu sein. Da geht bei mir im Moment gar nix. Ich könnte mich selbst ank****. Und dann abens, wenn ich auf dem Sofa sitze und denke, was ich denn noch essen könnte. Wie machst du das denn?
Sorry, dass ich mich jetzt erst wieder melde. Hoffe trotzdem auf deine Antwort oder vielleicht haben andere noch Tipps für mich.
LG Kerstin
ich war auch schon mal fertig mit Abnehmen. Nicht ganz aber fast. Hatte 30 kg runter und dann ging nix mehr.Hab mich bis auf 5 kg gut gehalten und dann bekam ich wieder Fersenspornschmerzen und ich konnte kein Sport machen und ruck zuck waren 10 kg drauf. Und ich werd die im Moment einfach nicht los. Bin zu faul Tagebuch zu schreiben, gehe zwar zum Treffen und hab eine Erkältung nach der nächsten, was auch zum Abnehmen nicht förderlich ist. Es nervt und ich kann mich zu nix aufraffen. Das einzig positive ist, dass ich seit den Treffen wenigstens nicht weiter zugenommen habe. Wie schaffst du es denn so diszipliniert zu sein. Da geht bei mir im Moment gar nix. Ich könnte mich selbst ank****. Und dann abens, wenn ich auf dem Sofa sitze und denke, was ich denn noch essen könnte. Wie machst du das denn?
Sorry, dass ich mich jetzt erst wieder melde. Hoffe trotzdem auf deine Antwort oder vielleicht haben andere noch Tipps für mich.
LG Kerstin
-0,5/-10,6 seit 15.6./94,3/2. TZ +4,4/ 173 cm (BMI)
Hallo Kerstin,
wenn ich nicht Tagebuch schreibe bin ich auch nicht so diszipliniert. Dann denk ich, ach komm, dies geht noch und das geht noch. Bei mir ist das Schreiben echt das A und O. Und dann eben auch die Treffen, denn ich denk immer, ich will mir ja keine Blösse geben, ich möcht etwas runter haben.
Einen echten Tipp kann ich dir aber sonst auch nicht geben, ich hatte ja lange genug auch diese Phase, dass ich nix mehr auf die Reihe gebracht hab. Dadurch sind die ganzen gut 30 kg wieder draufgewesen, da hast du es noch besser gemacht und rechtzeitig abgebremst sozusagen.
Ich drück dir die Daumen, dass du bald die Kurve kriegst und von weiteren Erkältungen verschont bleibst.
LG Conny
wenn ich nicht Tagebuch schreibe bin ich auch nicht so diszipliniert. Dann denk ich, ach komm, dies geht noch und das geht noch. Bei mir ist das Schreiben echt das A und O. Und dann eben auch die Treffen, denn ich denk immer, ich will mir ja keine Blösse geben, ich möcht etwas runter haben.
Einen echten Tipp kann ich dir aber sonst auch nicht geben, ich hatte ja lange genug auch diese Phase, dass ich nix mehr auf die Reihe gebracht hab. Dadurch sind die ganzen gut 30 kg wieder draufgewesen, da hast du es noch besser gemacht und rechtzeitig abgebremst sozusagen.
Ich drück dir die Daumen, dass du bald die Kurve kriegst und von weiteren Erkältungen verschont bleibst.
LG Conny
Heute Neustart :o))
-0,5/-7,8 seit Jännner 2010/82,0/ 1. Etappen 80 WG+2,0/ 165cm
[:-}
ca.-5 seit Juli/ 97/ WG+22/ 173cm (BMI)
-0,2/-8,8 seit Jänner/99,5/2. WG + 10,5/174 cm
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