hallo margarete,
ich bin (war) auch so ein süßigkeitenjunkie und hätte mir problemlos jeden tag ne tafel milka, ne box duplo o.ä. reinschieben können (selbst wenn mir davon schlecht wurde, gab es keinen lerneffekt).
vermutlich zieht sich da eine negativ-erfahrung in der kindheit bei mir durch, da waren süßigkeiten immer verboten weil "rena zu dick war" und somit musste ich die immer heimlich reinschieben und dann natürlich möglichst viel in kurzer zeit denn man könnte ja entdeckt werden bzw wer wusste, wann es wieder was gab.
es ist zwar schwer einzugestehen aber das hat schon auch mit einer unkontrollierten sucht vergleichbar mit alkohol, rauchen oder sonstigen drogen zu tun.
nun bin ich seid 01.04. konsequent mit ww durchgestartet und hab seither schon 6 kg runter.
ganz auf süßes verzichten kann ich aber auch jetzt nicht nur hab ich gemerkt, dass ich mit "herkömmlichem" wie z.b. duplo, hanuta etc. immer noch schlecht haushalten kann weil die schokolade auf der zunge zerfliest und man kaum kau-arbeit hat.
habe mir daher einige der ww-riegel zugelegt und damit klappt es wesentlich besser, wirklich nur bei EINEM zu bleiben weil man sie sehr viel besser kauen muss (sie sind irgendwie "mächtiger") und das sättigungsgefühl dadurch viel stärker ist.
weiss jetzt auch nicht recht, wie ich das erklären soll.
jedenfalls hilft es mri bisher sehr gut, mich auf diesen einen riegel (oder auch mal zwei) pro tag zu freuen - jeweils nach den hauptmahlzeiten mit einem espresso und das ist ein richtiges highlight für mich.
ich wünsch dir, dass du auch bald das für dich persönlich richtige findest, womit du auch dein traumgewicht halten kannst.
liebe grüße rena

hallo margarete,
ich kenn das auch - du bist also nicht alleine! was mir super hilft ist ein grooooosser milchkaffee mit caramelsirup drin - füllt den magen und ist schön süss :-) oder ich esse schokopudding - den dann gaaaaaaaanz langsam geniessen, schmeckt genauso schokoladig und man hat mehr davon.
ich hoffe, dir hilft das vielleicht ein bisl...
alles liebe
sunny

Hallo!
Ich würde Euch gerne alle einzeln antworten, aber gerade ist nicht so viel Zeit (eigentlich gar keine, aber ich habe mich so gefreut, dass ich so viele Antworten bekommen habe!!)
Ersteinmal viiiielen Dank für die vielen guten Tipps!!!!
Das mit dem "ein Stück Schokolade am Tag" funktioniert fast nie bei mir...sobald ich anfange, kann ich nicht mehr aufhören, so lange, bis ich fast Bauchweh habe. Das ist dann oft fast eine ganze Tafel (bis auf eine Rippe etwa) %)
Ich esse das auch nicht "anfallsartig" auf einmal, sondern nach und nach....über den Nachmittag verteilt.
Heute geht es aber wieder,-es sind scheinbar echt nur Phasen. Ich glaube, dass ich am besten versuchen sollte komplett auf Schokolade zu verzichten, und dann eben ab und zu diesen "Schoko-Phasen" nachgeben muss. Eben nicht zu lange, damit sich das nicht aufs Gewicht auswirkt.
Heute habe ich im Radio zufällig gehört, dass "Madonna" das gleiche Problem hat...hihi...das beruhigt ja etwas :-D Sie hat sogar ihre neue Platte danach benannt! (irgendetwas mit "candy")
Sehr beruhigend fand ich auch, dass ich heute eine Hose gesucht habe, und die "40" auf Anhieb sehr gut gepasst hat. Ich merke es auch noch nicht an meinen alten Hosen, dass die durch Schokolade bedingten 2 Kilo mehr auf der Waage Spuren hinterlassen hätten. Wenn ich jetzt die Kurve wieder kriege, dann komm ich vielleicht doch bald wieder auf meine 69/70 zurück....hoffentlich...
LG
Margarete