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Wie ist das nochmal mit Direkt-Saft und frisch gepressten?

Hallo,

ich hab irgendwie im kopf, dass es zwar Orange, wenn ich sie schäle und esse für "umsonst" gibt, aber wenn ich sie auspresse muss ich zählen....stimmt das? *wunder*

Und wenn nicht, wie ist es denn mit Direktsaft? Es gibt bei uns nur sehr sehr selten Säfte, aber wenn dann immer den Direktsaft - wie ist das bei dem?

Danke und LG,

Nina

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Wie ist das nochmal mit Direkt-Saft und frisch gepressten?

hallo nina,

mein letzter stand ist nur zu hause wirklich selbstgepresster saft soll "umsonst" sein.

*kopfschüttel* kalorien sind doch kalorien ob frisch oder nicht frisch gepresst gegessen oder getrunken - man sollte nur darauf achten, dass man nicht auf einmal 1 l saft rinkt am tag zusätzlich zu den obstportionen - ansonsten nix.

die können das rad auch nicht neu erfinden

vlg

daniela

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Wie ist das nochmal mit Direkt-Saft und frisch gepressten?

Hallo Daniela,

ja ich verstehs auch nicht....dachte nämlich gerad daran ab und zu morgens mal statt meiner Grapefruit zu essen ein Glas O-Saft zu trinken. Wär mal ne nette Abwechselung und geht schneller, was an manchen Tagen hier echt gut wäre....;-).

Denke ich probiers einfach mal....

LG, Nina

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Habe mich schoner erwischt,

das ich Cola light statt O-Saft getrunken habe, weil mir die Pkt fehlte...
Dabei ist der O-saft doch bestimmt gesünder, oder?
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Also hier eine Erklärung, von jemanden nicht WW

Hallo!
1) Cola light hat 0 kcal, das kann man von O- Saft sicher nicht behaupten. Troztzdem ist O-Saft (verdünnt) natrülich gesünder.
kcal haben nichts mit gesund zu tun, zB Avokado ist sehr gesund (viele Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidanzien), aber trotzdem sehr energiereich.
2) Die pointfreiheit kann ich mir so erklären:
Die Orange hat natrürlich ausgepresst gleich viel kcal wie gegessen (wobei 200g O-Saft mehr kcal haben als 200g Orange, weil ja die Ballasstoffe nicht in den Saft kommen), ABER die Orange macht einfach länger satt(eben wg der Ballaststoffe. Deswegen ist es "günstiger" sie zu essen als zu trinken.
Etwas günstiger sind Smothies, die enthalten wenigstens alles vom Obst, aber auch hier fehlt das "Essen", und der körper hat oft nicht das Gefühl einer Mahlzeit (da kann man es aber lernen)
hth Serena
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Wie ist das nochmal mit Direkt-Saft und frisch gepressten?

Hallo Nina,
das ist ziemlich einfach zu erklären. Wenn Du eine Orange ißt brauchst Du Dir nicht anzurechnen. Aber wieviel Saft gibt eine Orange? Für ein großes Glas braucht man schon ein paar Früchte. Und da natürlich auch Obst Kalorien hat wird das schnell zuviel. So genau nehme ich das aber nicht, wenn ich Saft presse genieße ich ein Glas voll und gut ist es.
LG Petra
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Wie ist das nochmal mit Direkt-Saft und frisch gepressten?

Hallo Nina,
das ist ziemlich einfach zu erklären. Wenn Du eine Orange ißt brauchst Du Dir nicht anzurechnen. Aber wieviel Saft gibt eine Orange? Für ein großes Glas braucht man schon ein paar Früchte. Und da natürlich auch Obst Kalorien hat wird das schnell zuviel. So genau nehme ich das aber nicht, wenn ich Saft presse genieße ich ein Glas voll und gut ist es.
LG Petra
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