hallo mädels,
ich verinnerliche immer noch o.g. programm, habe im moment aber nicht so die nötige aufmerksamkeit. spüre gerade wieder, dass ich eine stressesserin bin, habe total viel um die ohren, mein mann ist in kur (und zwar für gaaaaaaanz lange, ist jetzt schon 4 wochen weg), habe mich gerade selbständig gemacht und unsre kinder sind erst 5 und 2, also ich bin wirklich rundum am rödeln. und da passiert e schon mal, dass ich über den hunger esse oder esse, obwohl ich keinen körperlichen hunger habe.
aber ich bin sehr sicher, dass das nach wie vor mein weg ist und ich freue mich täglich, dass ich keine diät mehr mache.
habe gerade mit meiner freundin telefoniert, die hat sich nach einem gespräch mit mir über dieses thema auch das buch gekauft und hat bereits 2,5 kg abgenommen - sie ist genauso begeistert wie ich. (ihr alltag ist allerdings etwas geregelter und sie hat etwas mehr zeit für sich als ich, z.b. hat sie keine kinder :-))........
ich lasse mir zeit mit der inneren umstellung, das dauert einfach und der erfolg meiner freundin hat mich wieder bestätigt. wenn es bei mir auch etwas länger dauert, ich bin gnädig mit mir, habe schließlich wirklich viel um die ohren und darf mir zeit lassen.
soviel für heute.
LG, kerstin