Was tut ihr denn gegen Heißhunger??

Hi,
mich würde mal interessieren was ihr gegen Heißhunger tut oder wenn ihr richtig Bock auf was süßes habt??!!
Ich bin ja der Nasch-Typ, esse wahnsinnig gern süßes und in letzter Zeit hab ich das leider wieder viel zu oft getan.....
Also was esst ihr dann was net soooo sehr mit fett und Kalorien rein haut?
Danke für eure Tipps!!
LG Yvonne (die heute (leider) schon wieder 2 milka herzen verdrückt hat)

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Was tut ihr denn gegen Heißhunger??

hallo yvonne, ich nehme bitterschokolade, fruchtriegel, bananen, joghurt....... LG, kerstin

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Was tut ihr denn gegen Heißhunger??

hallo yvonne,
gaaaanz wichtig: verbiete dir nichts! denn dann kann man an nichts anderes mehr denken. 2 milkaherzen sind doch gar nichts ;-)
ansonsten hilft ablenken. das fällt mir momentan aber auch schwer, wenn man wegen des schlechten wetters nicht raus kann.
wenn ich heißhunger habe, überlege ich mir, ob ich HUNGER habe. habe ich nämlich meistens nicht, sondern eben nur appetit. dann sag ich mir: du hast keinen hunger, dann brauchst du auch nicht essen.
und dann denke ich mir: halte durch, morgen ist ein neuer tag, dann kannst du dir was gönnen. und am nächsten tag läuft es dann wieder ohne heißhunger, so daß ich gar nicht zur naschkiste greifen muß.
es hilft übrigens auch, erst gar nichts süßes zu hause zu haben *hihi*
(hab ich aber auch eigentlich immer, da meine tochter eben auch gerne mal was nascht.
glg gundel

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