Was esst Ihr nach dem Sport?
ich gehe 2mal die Woche ins Studio. Meistens Abends. Und dannach überfällt mich der totale Hunger. Menno. Ohne Kohlenhydrate geht da nix mehr.
Mich würde mal interssieren, wie das bei Euch so ist und was ihr generell so ABENDs esst.
VG silke
Was esst Ihr nach dem Sport?
hallo silke,
mir wurde mal gesagt ich sollte vor dem sport eine kleinigkeit essen mit kh also ne banane oder so - ich esse eine halbe stunde vorher etwas obst mit joghurt und seitdem habe nicht mehr so einen argen hunger....
die zweite frage kann ich dir leider nicht so richtig beantworten: grade aus dem urlaub zurück strotzen wir voller neuer ideen, wie wir unser leben gesünder machen können. dazu gehört, dass wir abends salatberge und joghurt essen wollen....jedoch kann ich nicht genau sagen, wie lange das anhalten wird.
in diesem sinne: liebe grüße
daniela
Was esst Ihr nach dem Sport?
Vielleicht probiere ich den Trick mit der Banane mal!
Lg
Lala
-
Basaltemperatur: Auswertungshilfen für...
Basaltemperaturkurve: Hier findest du Beispielkurven von anderen Frauen, die ihre Temperatur während ihres Zyklus messen! → Weiterlesen
-
6. SSW: Ab dieser Woche schlägt das Herz...
In der 6. Schwangerschaftswoche entwickelt sich dein Baby rasant weiter. → Weiterlesen
-
Schwangerschaftsanzeichen: Daran erkennst...
Übelkeit, Müdigkeit, Ausfluss: Bin ich schwanger? Diese Anzeichen verraten es dir. → Weiterlesen
-
Wann ist der Eisprung? Wichtige Symptome...
Wenn eine Frau ein Baby möchte, ist das Wissen rund um den Eisprung ein zentraler Punkt. → Weiterlesen
-
5. SSW: Was in dieser Woche passiert
Kann man das Baby in der 5. SSW schon im Ultraschall sehen und welche Anzeichen sind in dieser Woche typisch? → Weiterlesen
-
Selbstbefriedigung in der Schwangerschaft:...
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen
-
8. SSW: Jetzt steht der erste Ultraschall...
Dein Körper ist voll und ganz mit "Umbauarbeiten" beschäftigt und der Embryo heißt ab jetzt Fötus! → Weiterlesen
-
11. SSW: Größe und Entwicklung des Babys in...
Die kritischste Zeit der Schwangerschaft ist nun zu Ende. → Weiterlesen
-
Anzeichen für die Geburt: So erkennst du,...
Geht es jetzt endlich los oder doch noch nicht? Auf diese Symptome solltest du achten. → Weiterlesen
-
Clever vorbeugen: So schützt du dich vor...
Darum lohnt es sich, als werdende Mama besonderes Augenmerk auf die Zahnpflege zu richten. → Weiterlesen