Umfrage: Wieviele Mahlzeiten am Tag?
mich würde doch mal interessieren, wie oft am Tag Ihr eßt.
Manche Theorien sagen ja, daß man lieber fünf kleinere Mahlzeiten essen soll. Andere aber meinen, daß man nur drei Mahlzeiten zu sich nehmen soll und der Abstand mindestens 4-5 Stunden sein muß, damit überhaupt die Fettverbrennung in Gang kommt.
Wie ist es denn da bei Euch?
Bei mir hängt das u.a. sehr davon ab, was ich so am Tag mache. Wenn ich sehr viel unterwegs bin kommt es schon vor, daß ich nur drei Mahlzeiten habe, aber wenn ich viel zu Hause bin esse ich zwischendurch also vormittags und nachmittags eigentlich immer ein bißchen Obst.
Und achtet Ihr auch speziell darauf (je nachdem nach welchem Konzept Ihr abnehmt), wann Ihr mehr eiweißhaltig bzw. mehr kohlenhydrathaltig eßt - da gibt es doch auch die dollsten Theorien.
LG
Andrea
Umfrage: Wieviele Mahlzeiten am Tag?
bei mir isses ähnlich wie bei dir. bin ich viel unterwegs, reichen meist 3 mahlzeiten - zuhause hab ich aber immer vormittags und nachmittags noch ne zwischenmahlzeit - obst, pudding/joghurt oder grossen milchkaffee und nen keks dazu. auf kohlenhydrate oder eiweiss achte ich da allerdings nicht.
liebe grüsse,
sunny
Umfrage: Wieviele Mahlzeiten am Tag?
Heute gabs 2 scheiben Pumpernickel mit Quark, darauf etwas süßstoff, darauf 1 kiwi und 1 organe in schiben geschnitten und mit zimt bestreut - lecker und sättigend ! Und so günstig, was die äpfelchen angeht :-)
Umfrage: Wieviele Mahlzeiten am Tag?
Habe schon häufiger mal versucht abzunehmen - nach versch. Konzepten. Das hat nie lange angehalten. Daher jetzt ohne spezielles Konzept.
Ich esse 4-5 Mahlzeiten. (nachmittags manchmal nicht, je nachdem, wie früh der Hunger kommt). Als Zwischenmahlzeit immer ein Stück Obst.
Ganz normale Hauptmahlzeiten.
Süßigkeiten lasse ich weg, ebenso Alkohol (in der Woche, am WE trinke ich auch mal ein Glas Wein). Und frühmorgens esse ich kein Müsli mehr bzw. nur ab und zu mal.
Gruß,
Silke
Umfrage: Wieviele Mahlzeiten am Tag?
Allerdings esse ich diese Woche bei der Arbeit morgens um 6 h mein Frühstück, um 9h noch mal im Amt und dann erst wieder gegen 18 h, wenn ich zuhause bin...
Unterwegs habe ich nicht die Möglichkeit, ausser mal einen apfel, was zu essen...
LG Bianca
Umfrage: Wieviele Mahlzeiten am Tag?
bei mir ist es so dass ich regelmäßig essen muß, sonst bekomme ich Heißhunger und esse wahllos alles in mich rein.
Auf Eiweisse und Kohlenhydrate achte ich da nicht, allerdings esse ich zwischendurch oft Quark und Joghurt.
LG Petra
-
Anzeichen für die Geburt: So erkennst du,...
Geht es jetzt endlich los oder doch noch nicht? Auf diese Symptome solltest du achten. → Weiterlesen
-
9. SSW: Das tut sich jetzt im Bauch und...
Du stellst in der 9. SSW vielleicht schon die ersten Ansätze eines Babybäuchleins an dir fest. Dein Kind macht derweil rasante Fortschritte! → Weiterlesen
-
7. SSW: Erster Ultraschall zeigt Babys...
Was in dieser Woche genau passiert. → Weiterlesen
-
8. SSW: Jetzt steht der erste Ultraschall...
Dein Körper ist voll und ganz mit "Umbauarbeiten" beschäftigt und der Embryo heißt ab jetzt Fötus! → Weiterlesen
-
6. SSW: Ab dieser Woche schlägt das Herz...
In der 6. Schwangerschaftswoche entwickelt sich dein Baby rasant weiter. → Weiterlesen
-
Jungen oder Mädchen zeugen: Wie bekomme ich...
Seit jeher versuchen Eltern, das Geschlecht ihres Nachwuchses zu beeinflussen. So kann es klappen. → Weiterlesen
-
Wann ist der Eisprung? Wichtige Symptome...
Wenn eine Frau ein Baby möchte, ist das Wissen rund um den Eisprung ein zentraler Punkt. → Weiterlesen
-
Gewichtstabelle für Kinder
Wie entwickeln sich eigentlich Kinder zwischen dem 2. und 5. Lebensjahr und welches Gewicht gilt als "normal"? → Weiterlesen
-
Basaltemperatur: Auswertungshilfen für...
Basaltemperaturkurve: Hier findest du Beispielkurven von anderen Frauen, die ihre Temperatur während ihres Zyklus messen! → Weiterlesen
-
Einnistungsblutung: Farbe, Zeitpunkt und...
Wenn sich in der Gebärmutterschleimhaut eine befruchtete Eizelle einnistet, findet eine Einnistungsblutung statt. Wann ist sie sichtbar? → Weiterlesen