Hallo,
mich würde doch mal interessieren, wie oft am Tag Ihr eßt.
Manche Theorien sagen ja, daß man lieber fünf kleinere Mahlzeiten essen soll. Andere aber meinen, daß man nur drei Mahlzeiten zu sich nehmen soll und der Abstand mindestens 4-5 Stunden sein muß, damit überhaupt die Fettverbrennung in Gang kommt.
Wie ist es denn da bei Euch?
Bei mir hängt das u.a. sehr davon ab, was ich so am Tag mache. Wenn ich sehr viel unterwegs bin kommt es schon vor, daß ich nur drei Mahlzeiten habe, aber wenn ich viel zu Hause bin esse ich zwischendurch also vormittags und nachmittags eigentlich immer ein bißchen Obst.
Und achtet Ihr auch speziell darauf (je nachdem nach welchem Konzept Ihr abnehmt), wann Ihr mehr eiweißhaltig bzw. mehr kohlenhydrathaltig eßt - da gibt es doch auch die dollsten Theorien.
LG
Andrea
Umfrage: Wieviele Mahlzeiten am Tag?
Bisherige Antworten
Umfrage: Wieviele Mahlzeiten am Tag?
hallo andrea,
bei mir isses ähnlich wie bei dir. bin ich viel unterwegs, reichen meist 3 mahlzeiten - zuhause hab ich aber immer vormittags und nachmittags noch ne zwischenmahlzeit - obst, pudding/joghurt oder grossen milchkaffee und nen keks dazu. auf kohlenhydrate oder eiweiss achte ich da allerdings nicht.
liebe grüsse,
sunny
bei mir isses ähnlich wie bei dir. bin ich viel unterwegs, reichen meist 3 mahlzeiten - zuhause hab ich aber immer vormittags und nachmittags noch ne zwischenmahlzeit - obst, pudding/joghurt oder grossen milchkaffee und nen keks dazu. auf kohlenhydrate oder eiweiss achte ich da allerdings nicht.
liebe grüsse,
sunny
Umfrage: Wieviele Mahlzeiten am Tag?
Ich brauche 4 Mahlzeiten: Morgens, mittags, nachmittags und abends.
Heute gabs 2 scheiben Pumpernickel mit Quark, darauf etwas süßstoff, darauf 1 kiwi und 1 organe in schiben geschnitten und mit zimt bestreut - lecker und sättigend ! Und so günstig, was die äpfelchen angeht :-)
Heute gabs 2 scheiben Pumpernickel mit Quark, darauf etwas süßstoff, darauf 1 kiwi und 1 organe in schiben geschnitten und mit zimt bestreut - lecker und sättigend ! Und so günstig, was die äpfelchen angeht :-)
Umfrage: Wieviele Mahlzeiten am Tag?
Hallo Andrea,
Habe schon häufiger mal versucht abzunehmen - nach versch. Konzepten. Das hat nie lange angehalten. Daher jetzt ohne spezielles Konzept.
Ich esse 4-5 Mahlzeiten. (nachmittags manchmal nicht, je nachdem, wie früh der Hunger kommt). Als Zwischenmahlzeit immer ein Stück Obst.
Ganz normale Hauptmahlzeiten.
Süßigkeiten lasse ich weg, ebenso Alkohol (in der Woche, am WE trinke ich auch mal ein Glas Wein). Und frühmorgens esse ich kein Müsli mehr bzw. nur ab und zu mal.
Gruß,
Silke
Habe schon häufiger mal versucht abzunehmen - nach versch. Konzepten. Das hat nie lange angehalten. Daher jetzt ohne spezielles Konzept.
Ich esse 4-5 Mahlzeiten. (nachmittags manchmal nicht, je nachdem, wie früh der Hunger kommt). Als Zwischenmahlzeit immer ein Stück Obst.
Ganz normale Hauptmahlzeiten.
Süßigkeiten lasse ich weg, ebenso Alkohol (in der Woche, am WE trinke ich auch mal ein Glas Wein). Und frühmorgens esse ich kein Müsli mehr bzw. nur ab und zu mal.
Gruß,
Silke
Umfrage: Wieviele Mahlzeiten am Tag?
Also ich esse nur 3 Mahlzeiten, und wenn ich Hunger bekomme, mal einen Apfel oder so...
Allerdings esse ich diese Woche bei der Arbeit morgens um 6 h mein Frühstück, um 9h noch mal im Amt und dann erst wieder gegen 18 h, wenn ich zuhause bin...
Unterwegs habe ich nicht die Möglichkeit, ausser mal einen apfel, was zu essen...
LG Bianca
Allerdings esse ich diese Woche bei der Arbeit morgens um 6 h mein Frühstück, um 9h noch mal im Amt und dann erst wieder gegen 18 h, wenn ich zuhause bin...
Unterwegs habe ich nicht die Möglichkeit, ausser mal einen apfel, was zu essen...
LG Bianca
Umfrage: Wieviele Mahlzeiten am Tag?
Hallo Andrea,
bei mir ist es so dass ich regelmäßig essen muß, sonst bekomme ich Heißhunger und esse wahllos alles in mich rein.
Auf Eiweisse und Kohlenhydrate achte ich da nicht, allerdings esse ich zwischendurch oft Quark und Joghurt.
LG Petra
bei mir ist es so dass ich regelmäßig essen muß, sonst bekomme ich Heißhunger und esse wahllos alles in mich rein.
Auf Eiweisse und Kohlenhydrate achte ich da nicht, allerdings esse ich zwischendurch oft Quark und Joghurt.
LG Petra
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