Moin Mädel,
ich sehe hier manchmal schon posts von vor 6 Uhr *grins* manchmal bin ich auch dabei und aber auch welche von 23 uhr oder noch später.
nun meine fragen an dich:
*bist du ein frühausteher?
*bist du ein spätinsbettgeher?
*wie lange schläfst du in der nacht?
*brauchst du eine kleine siesta?
*wie lange ist diese? und wie fühlst du dich danach?
mich würde das man interessieren - ich habe nämlich glaub ich einen ganz schön dollen rythmus:
ich stehe früh auf (kurz vor 6), brauch ein powernapping(20-30 min.) mittags und falle wie fast tot um 22:00 ins bett manchmal auch 23, aber dann schlaf ich wie ein stein.
mein mann hat genau einen anderen rythmus, was uns beide manchmal stört. er geht spät ins bett und steht, wenn er kann, spät auf - napping macht ihn mehr als müde also verzichtet er drauf.
so nun deine antwort!
ich bin gespannt
liebe grüße
daniela
UMFRAGE: Schlaf
Bisherige Antworten
frustieret AW
Hi!
Wenn man mich ließe wie ich will, würde ich um oder vor 6 aufstehen, und um 10 oder früher ins Bett gehen, und keinen Mittagsschlaf machen.
Bin aber sehr fremdbestimmt (wenn zB mein Sohn wieder erst um halb 10 ins Bett geht, schaff ich es dann nicht auc gleich ins Bett zu gehen), wenn meine Tochter x mal in der Nacht aufwacht brauch ich schon mal einen Mittagsschlaf.
Wenn mein Mann wieder um 10 anfängt zu reden, komm ich nicht um 6 hoch... (der ist ein absoluter Nachtmensch, und arbeitet lieber bis 3 h in der Früh...)
Wichtig wär mir eigentlich nur das es irgendwie reglmässig (und ausreichend) ist, hatte auch Zeitren wo ich um 8 aufgestaden bin und bis um 12 (nachts) gelernt habe, aber das ist mir leider nicht vergönnt, was sich in Schlafstörungen meinerseits manifestiert...
lg Serena
Wenn man mich ließe wie ich will, würde ich um oder vor 6 aufstehen, und um 10 oder früher ins Bett gehen, und keinen Mittagsschlaf machen.
Bin aber sehr fremdbestimmt (wenn zB mein Sohn wieder erst um halb 10 ins Bett geht, schaff ich es dann nicht auc gleich ins Bett zu gehen), wenn meine Tochter x mal in der Nacht aufwacht brauch ich schon mal einen Mittagsschlaf.
Wenn mein Mann wieder um 10 anfängt zu reden, komm ich nicht um 6 hoch... (der ist ein absoluter Nachtmensch, und arbeitet lieber bis 3 h in der Früh...)
Wichtig wär mir eigentlich nur das es irgendwie reglmässig (und ausreichend) ist, hatte auch Zeitren wo ich um 8 aufgestaden bin und bis um 12 (nachts) gelernt habe, aber das ist mir leider nicht vergönnt, was sich in Schlafstörungen meinerseits manifestiert...
lg Serena
UMFRAGE: Schlaf
hallo daniela,
wenn ich so könnte wie ich wollte... ich bin eigentlich ein typ, der spät ins bett geht und lange schläft - aber durch die kids und div. termine/verpflichtungen geht das nicht so wie ich möchte... eigentlich bräuchte ich mittagsruhe - lilian schläft mittags aber unterschiedlich und colin gar nimmer, also fällt das schon flach. wenn ich vor 8 aufstehen muss (was eigentlich jeden tag der fall ist...) bin ich derzeit den ganzen tag nur müde. ich weiss auch nicht - muss da mal ne andere lösung finden :-(
müde grüsse,
sunny
wenn ich so könnte wie ich wollte... ich bin eigentlich ein typ, der spät ins bett geht und lange schläft - aber durch die kids und div. termine/verpflichtungen geht das nicht so wie ich möchte... eigentlich bräuchte ich mittagsruhe - lilian schläft mittags aber unterschiedlich und colin gar nimmer, also fällt das schon flach. wenn ich vor 8 aufstehen muss (was eigentlich jeden tag der fall ist...) bin ich derzeit den ganzen tag nur müde. ich weiss auch nicht - muss da mal ne andere lösung finden :-(
müde grüsse,
sunny
UMFRAGE: Schlaf
hi daniela,
ich gehe früh (21:00) ins bett und stehe früh (zwischen 5:00 und 6:00) auf. mittags brauch ich eigentlich noch etwas mittagsschlaf, aber das klappt meist nicht. bin froh, wenn ich dann zumindest ewas dösen kann :-)
glg gundel
ich gehe früh (21:00) ins bett und stehe früh (zwischen 5:00 und 6:00) auf. mittags brauch ich eigentlich noch etwas mittagsschlaf, aber das klappt meist nicht. bin froh, wenn ich dann zumindest ewas dösen kann :-)
glg gundel
UMFRAGE: Schlaf
Hallo Daniela!
Also ich stehe um 6 auf, weil mein Rythmus es so verlangt, bzw. der der Kinder ;-) Carlos hole ich in der Nacht zu 80% irgendwann zu mir, meist weiß ich gar nicht wann ich ihn geholt habe. Er will dann auch meist um 5 Uhr was zu essen, aber nicht immer. Abends gehe ich nach 23 Uhr ins Bett, weil ich bis dahin von zu Hause aus arbeite. Am Wochenende mache ich einen Mittagsschlaf unter der Woche, nur wenn ich wirklich umfalle.
Liebe Grüße Stefi
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