Stoffwechsel durcheinander?

Hallo, ich hoffe ich kann meine Frage genau genug ausdrücken: eine Freundin von mir hat über längere Zeit eigentlich zu wenig Kalorien zu sich genommen (so ca. 800 pro Tag) ohne dass sie Diät gehalten hat- einfach aus stressbedingten Gründen. Musste sehr viel hin und her fahren, vom Beruf her auch viel in Bewegung usw.. Jetzt arbeitet sie nicht mehr und stellt fest, dass sie permanent zunimmt, obwohl sie nicht mehr isst als vorher. Das möchte sie natürlich irgendwie stoppen. Ich habe schon vermutet, dass ihr Stoffwechsel irgendwie verlangsamt ist und sie daher zunimmt. Was kann sie denn dagegen tun - wieder mehr bewegen?
Gruß

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Bisherige Antworten

Stoffwechsel durcheinander?

hallo corinne,
als erstes ging mir durch den kopf, dass deine freundin wieder mehr essen muß. sport kurbelt den stoffwechsel natürlich auch an. außerdem viel trinken sehr wichtig. 800 kcal sind natürlich zu wenig....
viele grüße
gundel

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Stoffwechsel durcheinander?

hallo ..also ich denke ..der stoffwechsel ist sehr runtergeschraubt
sie sollte bissel sport machen und geziehlt die kalorien variieren .. dann sollte der stoffwechsel wieder auf touren kommen
vlg, hanka

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