Stoffwechsel ankurbeln

Hallo allerseits,
zunächst einmal einen guten Rutsch nach 2007. Auf dass Eure Wünsche, Ziele und Hoffnungen in Erfüllung gehen.
Doch jetzt zu meiner eigentlichen Frage.
Wie kann man den Stoffwechsel so richtig ankurbeln? Gibts da rihtig gute Trikcs und Tipps? Klar ist Sport zunächst mal wichtig, doch gibts auch noch andere Tricks wie ich mit der Ernährung alles auf Hochtouren bringe?
Hoffe Ihr könnt mir helfen.
GLG Alex (die heute abend noch mal richtig im Raclette schwimmen wird)

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Bisherige Antworten

Stoffwechsel ankurbeln

hallo alex,
mir fällt spontan ein: espresso nach dem essen, zitrone, essig, haferflocken (s. haferflockentag in meinem profil), kaltes wasser trinken - ich glaub rena hat da mal eine sammlung für sich gemacht, vielleicht kann sie dir im januar weiter helfen....
LG; kerstin

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