Hallo Moon

Mir wird immer wieder gesagt, daß der Körper auch Erholpausen braucht, also lass den Samstag frei oder "verschieb" Mittwoch oder Donnerstag auf den Samstag...

Ich turne übrigends nur an der Wii, weil mir tagsüber die Zeit fehlt, ins Fitnessstudio oder zum schwimmen zu gehen...

Bibi

hallo moon,

ersteinmal möchte ich dir sagen, dass es toll finde, dass so viel elan zeigst :THUMBS UP:

ich habe in etwa genauso die letzte woch verbracht, allerdings habe ich nach und nach einen tag mehr eingefügt.

1. woche nur tanzen - machen wr schon ewig - hinzu kam hin und zurücklaufen - insges. etwa 60 min

2. woche rückenfit hinzugebucht

3. woche aquapower hinzugebucht.

für mich ist jetzt hier schluss mit geplanten aktivitäten.

aber ich mache je nach laune noch folgendes: fahrradour, skatekurs mit evtl. monatl. veranstaltung - mal sehen, je nachdem wie es mir gefällt, mit dem rad zu einkauf und wo auch immer ich hinmuss - atürlich je nach möglichkeit. evtl. auch noch die ein oder aneder nordic walking veranstaltung...bei mir klapp es halt besser, wenn ich sponan entscheiden kann, ob es machen möchte oder nicht.

schau einfach, wie es dir gut tut - schau auf dich selbst! niemand anderes außer dirselbst weiß was dir guttut!

ich drück die daumen, dass du es schaffst!

liebe grüße

daniela