Hallo Ihr Lieben!
Wer von Euch macht regelmäßig Sport, bzw. was und wie oft? Merkt Ihr, dass sich Eurer Körper verändert?
Ich habe vor ca. 4-5 Monaten begonnen, regelmäßig 2-3 (manchmal auch 4x) mal pro Woche Sport zu machen. Ich stelle fest, dass ich die Bewegung mittlerweise brauche (hätte nie gedacht, dass ich mal so was sage *lach*). Laut meinem Mann bin ich seither auch viel ausgeglichener und ich merke, dass es mir gut tut, mir die Zeit für mich selbst zu nehmen.
Welchen Sport ich mache, variiert nach Wetter bzw. wonach ich Lust habe:
Aquashape bzw. Schwimmen
Heimtrainer (Fahrrad)
Crosstrainer (habe ich seit 1,5 Wochen und ich bin begeistert)
Pilates (eher selten)
Ich merke, dass sich mein Körper festigt und ich fühle mich einfach wohler in meiner Haut.
Ich bin schon gespannt auf Eure Antworten
LG Elke :-)
Sport
Bisherige Antworten
Sport
Hallo Elke,
ich bin seit 4 Wochen Mitglied in einem Fitness Studio. Ich muß sagen DAS tut mir richtig gut.
Eigentlich wegen meinen Rückenschmerzen. Die sind mittlerweile weg und ich freu mich auch über die leichten dennoch positiven Veränderungen.
Liebe Grüße Silke
ich bin seit 4 Wochen Mitglied in einem Fitness Studio. Ich muß sagen DAS tut mir richtig gut.
Eigentlich wegen meinen Rückenschmerzen. Die sind mittlerweile weg und ich freu mich auch über die leichten dennoch positiven Veränderungen.
Liebe Grüße Silke
Sport
Hi!
Ich habe letzes Jahr echt regelmässig Sport gemacht, mind 2x die Woche Fitnessclub, und es hat mir soo gut getan.
Im November bin ich dann wegen eigener und krankheiten meiner Kids ins schludern gekommen, und seither finde ich nicht mehr so recht den Dreh, ich geh im Moment 1 x die Woche, aber auch nicht immer... Ich hoffe aber das ich jetzt bald wieder richtig reinfinde.
lg Serena
Ich habe letzes Jahr echt regelmässig Sport gemacht, mind 2x die Woche Fitnessclub, und es hat mir soo gut getan.
Im November bin ich dann wegen eigener und krankheiten meiner Kids ins schludern gekommen, und seither finde ich nicht mehr so recht den Dreh, ich geh im Moment 1 x die Woche, aber auch nicht immer... Ich hoffe aber das ich jetzt bald wieder richtig reinfinde.
lg Serena
Sport
hallo elke,
mir fehlt einfach noch die zeit für sport. ab sept. geht mein jüngster auch in den kiga und ich habe mir fest vorgenommen, dann auch wieder sport zu machen. ich mag krafttraining im fitnessstudio, wenn´s nicht zu teuer ist, dann werd ich das wieder machen.
ansonsten fahre ich so oft es geht mit dem rad und mach zu hause meine übungen, die ich auch bei der krankengym mache.
glg gundel
mir fehlt einfach noch die zeit für sport. ab sept. geht mein jüngster auch in den kiga und ich habe mir fest vorgenommen, dann auch wieder sport zu machen. ich mag krafttraining im fitnessstudio, wenn´s nicht zu teuer ist, dann werd ich das wieder machen.
ansonsten fahre ich so oft es geht mit dem rad und mach zu hause meine übungen, die ich auch bei der krankengym mache.
glg gundel
Sport
Ich habe wieder angefange zu walken und es hat auch echt gut getan, aber bei dem miesen Wetter war ich jetzt wieder 1 Woche nicht und könnte mir dafür in den A**** beissen...
Ich hoffe ich pack den Anfang wieder!
Lg
Ich hoffe ich pack den Anfang wieder!
Lg
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