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South Beach

Sout Beach- Diät- Erfahrene hier?
Nach Empfehlung mehrerer Frauen, Lektüre des Buches und der Tatsache, daß es mit WW einfach nicht mehr klappte, mache ich seit Montag die South Beach- Diät und fühle mich fantastisch :o)
Die ersten 1,2 Tagen war's schwierig,
Kohlehydrathe- Hieper, aber jetzt läuft's rund.
Habe das, was ich zu mir nehme (mengenmäßig mehr als im Buch, man soll ja satt sein), in Punkte umgerechnet.
Sind 25- 30,mehr, als ich bei dem Verein essen dürfte,
nur anders.
Falls hier noch jmd. South Beach- Erfahrung hat,sich austauschen möchte.... bitte melden :o)
LG,
Anke
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Re: South Beach

Hallo Anke,
meine Freundin hat auch mit der South Beach-Diät super abgenommen (20kg). Und wenn sie jetzt merkt, daß das Gewicht wieder raufgeht, legt sie wieder die "Phase 2" ein, also mit erlaubten Kohlenhydraten (alles Vollkorn...) und nicht ganz so streng wie "Phase 1".
Für mich wäre das ganze nichts, da ich ohne Kohlenhydrate (bes. Brot + Nudeln) nicht kann. Mir ist es zu einseitig, da ich in Sachen Lebensmittel sowieso sehr wählerisch bin.
Es ja sowieso egal, in welcher Form/Diät man abnimmt (außer natürlich mit Medikamente), man muß es nur durchziehen und auf Dauer eine andere (gesündere) Einstellung zur Ernährung bekommen.
Ich wünsche Dir ganz viel Erfolg!!!
LG Tanja (nur mit WW dauerhaft erfolgreich)
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Re: South Beach

Hallo Anke
informier Dich mal über Logi. Ähnlicher Ansatz, seeeehr tauglich. Halte das jetzt
schon mehr oder weniger streng seit 3.1. durch, viel Energie, weniger Gewicht
und gute Laune.
Regula
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