hallo mädels,
ich hatte versprochen mal zu erzählen, wie der rückenkurs von der vhs so ist: SUPER!
also ich kann euch nur empfehlen auch eine solchen zu besuchen - wir trainieren dort die rücken, bauch, nacken und beinmuskulatur - wo ich überall muskln habe?!?!
so euch einen tollen dienstag und alle die das hier lesen: posten mädels! posten!
vlg
daniela
Hallo Daniela,
hört sich gut an.
Ich hab mich auch grad angemeldet: Wirbelsäulengymnastik mit Pilates-Elementen.
Start ist am 24.9. Bin ja mal gespannt. Interessiert hätte mich ja auch Gymnastik für Frauen ab 30, aber das ist in einer anderen Stadt und ich hätte 20 km zu fahren. Das wollte ich dann doch nicht.
LG Conny
hallo daniela!
schön dass es dir gefällt!
ich gehe ja nun seit einigen wochen regelmäßig ins fitnessstudio, dort mache ich auch einige übungen für den rücken..und obwohl ich schon so viele jahre sport betreibe, war ich doch überrascht, wie "schlapp" die muskeln dahinten sind ((=!
aber es lohnt sich, ich laufe schon viel aufrechter und lasse meine schultern nicht mehr so nach vorn hängen. (laut der trainerin/betreuerin, *juhu*)
wie waren denn deine anderen sport-probetraining-termine? oder stehen die noch aus?
lg, pipslab
hallo pipslab,
ich ha leider bislang nur den rückenkurs gemacht. heute abend geh ich schwimmen und morgen wohl walken - je nachdem was die muskeln sagen geht esam donnerstag zum aquajogging. mal sehen...
vlg
daniela
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