Hallo!
Wie läuft so ein Reistag bei euch ab? Morgens mittags abends und zwischendurch nur Reis? Eßt ihr den dann trocken?
Klärt mich doch mal auf bitte :)
lg anke
Reistag frage hab
Bisherige Antworten
Reistag frage hab
hallo anke,
ich koche mir morgens 250 g reis trockengewicht. dann teile ich ihn in 4 portionen, 2 portionen esse ich mit (selbst gekochtem) apfelbrei (morgens und nachmittags, diese portionen sind etwas kleiner als die anderen beiden) und mittags und abends esse ich "herzhaft".
gestern habe ich mir z.b. mittags kohlrabi in gemüsebrühe gedünstet und dann den reis drunter gemischt.
abends habe ich thunfisch ohne öl dazu und geraspelte karotten.
dazu dressing. insgesamt sollte man kein salz dranmachen, im dressing und in der brühe war aber ein bisschen drin.
hat gut entwässert und 1,1 kg gebracht.
was auch gut geht: tomatenpüree aufkochen, mit karotten o.ö. ergänzen, reis dazu und mit curry oder tandoori-gewürz abschmecken.
manche essen den reis auch einfach mit kräutern, das ist mir aber zu wenig :-).
der vorletzte reistag brachte mir sogar 1,4 kg.
LG, kerstin
kannst auch mal unter womenweb gucken, da stehen solche tage auch drin. z.b auch ein gemüsetag.......
ich koche mir morgens 250 g reis trockengewicht. dann teile ich ihn in 4 portionen, 2 portionen esse ich mit (selbst gekochtem) apfelbrei (morgens und nachmittags, diese portionen sind etwas kleiner als die anderen beiden) und mittags und abends esse ich "herzhaft".
gestern habe ich mir z.b. mittags kohlrabi in gemüsebrühe gedünstet und dann den reis drunter gemischt.
abends habe ich thunfisch ohne öl dazu und geraspelte karotten.
dazu dressing. insgesamt sollte man kein salz dranmachen, im dressing und in der brühe war aber ein bisschen drin.
hat gut entwässert und 1,1 kg gebracht.
was auch gut geht: tomatenpüree aufkochen, mit karotten o.ö. ergänzen, reis dazu und mit curry oder tandoori-gewürz abschmecken.
manche essen den reis auch einfach mit kräutern, das ist mir aber zu wenig :-).
der vorletzte reistag brachte mir sogar 1,4 kg.
LG, kerstin
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