Reistag beendet
vorab: den Reistag hatte ich mir wesentlich schlimmer vorgestellt.
Ich hatte mir am Sonntag einen Topf mit Vollkornreis (danke für diesen Tip) gekocht. Morgens mit passierten Früchten gegessen, war schon lecker. Mittags das gleiche, da wir immer abends warm essen. Abends habe ich mir den Reis dann in der Pfanne angebraten und Julienne-Gemüse dazugetan sowie einen Esslöffel passierte Tomaten, sonst hätte es geschmeckt wie ein altes Handtuch (nicht, dass ich weiß, wie ein altes Handtuch schmeckt, aber so würde ich es mir vorstellen).
Ich hatte den ganzen Tag keinen Hunger (im Gegensatz zum Molketag), war aber auch nicht wirklich übermässig pieseln.
Aber 700 gr sind weg. Damit liege ich zwar unter Euren Erfahrungswerten, aber ich bin schon zufrieden. Sind es immerhin bereits sage und schreibe 4,1 kg in fast 2 Wochen. Heiliger Stoffwechsel.
Aus meiner Sicht kann ich einen solchen Reistag nur empfehlen und werde ihn auch weiterhin einen Tag in der Woche einlegen. Ich empfinde den Montag als ganz guten Tag, da man den Reis am Sonntag in Ruhe vorkochen kann (er braucht ca. 40 Minuten!) und ich für meine Männer noch Reste vom Sonntag habe, also auch nicht aufwendig kochen muß und somit in Versuchung geraten könnte.
Mein Süssi-Schmacht hat sich nahezu erledigt und auch das Gefühl, nach einer Veranstaltung noch ein Glas Sekt trinken zu "müssen" ist nicht mehr wirklich vorhanden.
Mir tut es gut, ich schlafe besser und viel länger, da wir nicht mehr so lange auf sind, ich bin morgens fitter. Vielleicht halte ich es auch länger durch als bis Karfreitag:-))
Ich wünsche Euch einen schönen Tag
bibo
Reistag beendet
wie genau macht man den reistag ? den ganzen tag reis ? und wieviel? darf man den salzen ?
vlg karin
Reistag beendet
ich habe mir 2,5 Tassen Vollkornreis vom dm gekauft. Mit der entsprechenden Menge Wasser gekocht ohne Salz, bei Vollkornreis dauert es ca. 40 - 45 Minuten. Das habe ich am Sonntag gemacht, damit ich morgens gleich anfangen kann.
Sonntag hatten wir zur Quarkspeise pürierte Früchte. Davon waren noch welche übrig und so habe ich mir 3 gute Löffel Reis in eine Müslischale und 3 Esslöffel Früchte dazu.
War superlecker und hat mich pappsatt gemacht. Vormittags gab es einen Apfel.
Mittags die gleiche Portion. Bis abends hatte ich überhaupt keinen Hunger.
Wie gesagt, dann mit etwas Gemüse in der Pfanne gebraten. Eine normale Portion. Ich habe wirklich nur gaaaaaaanz wenig Salz direkt dann auf das Essen gegeben wegen des Geschmacks.
Tja, das ist wirklich einfach, lecker und erfolgreich:-))
Liebe Grüsse
bibo
Reistag beendet
ich koche mir immer 250 g reis (trockengewicht) und teile ihn in 4 portionen, 2 kleine und 2 größere. ich brauche immer nachmittags noch was, anders halte ich nicht durch :-)....
ich nehme auch eher basmatireis, der hat schon so einen leckeren duft und geschmack, salz sollte man ganz weg lassen, dann läuft das entwässern bei mir wie blöd :-). musste kürzlich ein geschäft stürmen und dort die personaltoilette aufsuchen.....so heftig wars plötzlich :-)))).
ich würze abends auch mal mit tandoori-gewürz, dann ist es wenigstens scharf, wenn schon kein salz dran soll......
LG, kerstin
Reistag beendet
vlg karin
Toll !
ich kann dich nur beglückwünschen ! Du hast tolles Durchhaltevermögen !
Weiter so !!!!
Und jetzt hab ich auch Lust mal einen Reistag zu machen. Vielleicht morgen wenn ich heute noch dazu komme Vollkornreis zu kaufen.
lg
Froggy
Glückwunsch, weiter so!!! LG ->
Reistag beendet
das hört sich ja super an! werde ich nächsten montag auch machen.
muss es unbedingt vollkornreis sein? ich finde der schmeckt immer so pelzig und extra trocken. aber gut wenns hilft.
4,1 kg in 2 wochen sind der hammer! was hast du sonst noch anders gemacht? wenn ich richtig mitgelesen habe dann keine süßis, keinen sekt, 1-2 molketage und ansonsten "normal" ww?
berichte doch bitte nochmal für mich in kurzfassung.
ich möchte bis zum 24.03. (romantikwochenende mit meinem mann) auch gerne noch etwas balast loswerden.
lg rena
Reistag beendet
ich hätte auch normalen Reis genommen, aber Silke meinte, Vollkornreis wäre besser, da er satter machte. Stimmt auch absolut. Man muß halt auch länger kauen.
Bei mir ist das so ein Kreislauf, wenn ich abends einen Sekt trinke, knabbere ich etwas Salziges oder Käse. Danach brauche ich wieder was Süsses. Da kommen in kürzester Zeit 1000 Äpfel zusammen:-)
Da ich auf den Sekt verzichte, verzichte ich auch darauf, nach 19.00 Uhr noch etwas zu essen. Keine Süssis über den Tag, also auch kein Nutella (uäh), kein Honig etc. Keinen Kuchen, kein Eis. Nichts. Zum Glück ist die Eis-Saison noch nicht wirklich losgegangen.
Kochen tue ich ja seit Jahren mehr oder minder nach WW, daran liegt meine Zunahme nie.
Ich werde in Zukunft auf den Molketag verzichten und anstelle lieber einen Reistag machen. Der bekommt mir besser, da ich dann keinen Hunger schiebe.
Was macht Euer Umbau?
Liebe Grüsse
bibo
Reistag beendet
gut dann werde ich auch vollkornreis nehmen. habe gleich einen reistag für montag geplant und werde frisches apfelmus dazu kochen. morgens und mittags gibts dann süß und abends mit dampfgemüse.
mit dem umbau sind wir immer noch in der planungsphase und haben div.handwerkertermine/warten auf angebote. gestern war der maurer da und hat mal grob geschätzt was es kosten würde da hat mich leicht der schlag getroffen weil der keller nachm abriss erst abgedichtet werden muss und das total das geschätzte budget sprengt.
naja nun diese woche erstmal noch den "großen" banktermin hinter uns bringen und dann immer noch hoffen, dass wir nach ostern anfangen können.
ich hoffe ja immer noch, dass diese zeit meine abnahme eher pusht weil ich a) keinen kühlschrank in der nähe habe (bzw nur den von schwiegis und da sind lauter komische sachen drin) und b) die diätpolizei (schwiegermutter) im haus wohnt wenn ich da verkündet habe, dass ich am abnehmen bin und z.b. ihren schweinebauch mit butterbohnen nicht essen mag, dann schaff ich es vielleicht öfter mal zum dinner cancelling oder ähnliches.
naja wir werden sehen. mitnehmen tu ich auf jeden fall meine waage und die ww-unterlagen.
berichte dann weiter.
lg rena
Reistag beendet
du legst ganz schön los! Respekt.
Ja der Reistag geht eigentlich. Auch meine Rohkosttage hatte ich mir schlimmer vorgestellt.
Ich knappere den ganzen tag Kohlrabi, Möhren, Äpfel und abends gibt es einen leckeren Salat mit einem guten Öl den ich mir dann auch am nächsten Tag mit auf Arbeit nehme zum Mittag.
Halte weiter durch. Ich denke Du bist gaaaaaaanz schnell am Ziel!!
ggggggggggglg Silke
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