Hi bibo,
ich weiss, dass du frustriert bist und dich die Zunahme runterzieht, aber ich muss dir da jetzt mal was zu sagen, was nicht bös gemeint ist.
Es betrifft sicher nicht nur dich, sondern viele hier, die mit XX abnehmen möchten.
Ich knechtet euch, dass ihr jede Woche ne Abnahme habt. Spielt euer Körper nicht mit... verzeichnet eure Waage sogar ne Zunahme, dann geht für euch die Welt unter.
Mensch Leute... lasst euch doch Zeit beim Abnehmen!!!
Einen Bauch, den man sich innerhalb von Jahren oder Jahrzehnten angefuttert hat, wird man nicht innerhalb von nem halben Jahr los.
Weight Watchers ist ne ErnährungsUMSTELLUNG!!! Ihr sollt von alten, schlechten Gewohnheiten wegkommen und eine neue, gesündere Ernährung lernen. Beim einen geht es schnell... beim anderen dauert es eben länger.
Wenn du weisst, dass du Montags ne Zunahme auf der Waage hast, weil du am Wochenende anders isst und anders lebst, mensch, dann stell dich doch nicht auf die Waage und lass dich auch noch davon runterziehen.
Und selbst wenn du ne Zunahme hast, dann nimm sie hin. Es geht die Welt nicht unter. Nur wenn du dich davon runterziehen lässt und alles hinwirfst, dann machst du genau das falsche.
Hey, du hast... ich weiss es nicht genau ... 4 kg abgenommen. 4 kg !!! 4kg, die du weniger mit dir rumschleppst. 4 kg, die weniger auf deine Gelenke drücken und dich krank machen. Sieh es doch mal so.
Ich geb dir mal ein Beispiel von mir: Gewicht am 1.3. 73,7 kg. Danach habe ich 4 Tage ich glaube alles gegessen, was ich eigentlich nicht essen hätte sollen: Big Mäc, McChicken, Royal TS, ChickenMcNuggets, Fleischsalat mit fett Sahnesoße, fettige Salami, zu viel Schokolade und viel zu wenig Obst. Dann habe ich mir gesagt: Hey... bist du doof. Du hast jetzt fast 6 kg seit 1.1. abgenommen, willst du die wieder drauf haben??? Und so habe ich den Rest der Woche wieder nach XX gegessen und hatte am 9.3. wieder 73,7 kg auf der Waage stehen.
Keine Abnahme! Ok... das Leben geht weiter... dauert es halt länger, bis ich mein Wunschgewicht erreicht habe. Aber ich habe mein Essverhalten wieder im Griff.
Und trotz alledem, ich habe es richtig genossen, zu essen, wonach es mir lüstete. Und wenn ich Bock auf McDonalds habe, dann geh ich da hin. Ich geniesse dann das Essen dort und mache am nächsten Tag einfach wieder weiter mit XX.
Versuch einfach alles VIEL lockerer anzugehen und gib vor allem DIR und Deinem KÖRPER Zeit zum Abnehmen.
GLG Pamela - die viel zu viel geschrieben hat

Hallo Pamela,
das waren klare Worte und - Du hast ja so recht. Ich werde montags nicht mehr auf die Waage steigen.
Ernährungstechnisch ist es so, dass ich seit Jahren XX-Wiederholungstäterin bin. Wenn ich in eine Gruppe gehe, habe ich eine Superabnahme. Sobald ich aber zuhause mein eigenes Süppchen koche (was nicht kulinarisch gemeint ist:-)), nehme ich auch wieder zu.
Mit Genuß esse ich eigentlich nur, wenn ich die "ist ja eh schon Wurst-Haltung" eingenommen habe. Das ist aber der Abnahme wirklich mehr als abträglich.
Es ist doch so, wenn man am WE auf alles mögliche verzichtet, dann will ich auch eine Abnahme sehen. Nur das motiviert mich, weiterzumachen. Die bereits abgenommenen Kilos sind somit Makulatur, die interessieren mich nicht wirklich mehr.
Nun gut, schauen wir, wie´s weitergeht.
Aber danke für Dein "Kopfwaschen", das mußte auch mal sein.
Liebe Grüsse
bibo

HiBibo,
ich weiss nicht genau, wann du deinen Wiegetag hast, aber vielleicht ist der einfach falsch gewählt.
Ich habe anfangs montags auf der Waage gestanden und dachte dann immer... oh Gott... am Wochenende musst du drauf achten, was du isst, Montag stehst du wieder auf der Waage.
Inzwischen wiege ich mich freitags. So kann ich das WE geniessen und habe immer noch ne ganze Woche, um ne Abnahme zu erreichen.
Denn seien wir mal ehrlich: Gerade am Wochenende, wenn man mit der Familie Zeit verbringt, macht es doch am wenigsten Spass, auf etwas zu verzichten.
Und so kann ich mir auch mal ein Eis oder Kuchen oder dergleichen gönnen und gleiche es unter der Woche mit Sport, Bewegung im allgemeinen und konsequentem Einhalten der Punkte wieder aus.
Bisher bin ich gut damit gefahren, denn seit der Geburt meines Sohnes am 29. April 2006 habe ich mit Weight Watchers 15 kg abgenommen (von 88 kg auf 73 am heutigen Tag). Und ich habe etliche Durchhänger, Fresstage, Pausen usw. gehabt.
Also... nicht den Kopf hängen lassen, sondern sich an dem erfreuen, was man bereits erreicht hat.
GLG Pamela