Piep

Hallo Ihr Lieben,
ich wollte mich wenigstens mal melden und "Piep" machen.
Ich hab nen echt fiesen Durchhänger derzeit (bedingt durch zahlreiche Faktoren) und krieg so gar nicht mehr die Kurve.
Hab sogar schon wieder 3-4 Kilo zugenommen :,( und hab schon seit Wochen keinen richtigen Sport mehr gemacht :-[
Dafür hab ich erstaunliche Erkenntnisse gewonnen -- über mich und darüber, was Ernährung alles ausmacht. Nämlich SEHR SEHR SEHR viel mehr, als man so annimmt.
Ich meld mich in den nächsten Tagen nochmal ausführlicher; jetzt heult grad meine Jüngste und ich muß vermutlich böse Traummonster verscheuchen ...
Bis demnächst, liebe (aber arg frustrierte :SORRY: ) Grüße,
Moon

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Piep

ach moon...*tröstknuddel*
mach dich nicht verrückt. je mehr du dich um die zugenommenen kilos ärgerst, desto schwerer fällt es, sich wieder anders zu ernähren. ich sprech da aus erfahrung *grins* je mehr ich denke "ach menno, jetzt MUSS ich aber wieder abnehmen", desto mehr denke ich ans essen und kann nicht ohne naschen und co.
es sind jetzt ziemliche stressige tage, man hat gard als mama soooo viel um die ohren..so viele termine, weihnachtsfeiern, geschenke...man muß organisieren usw...da brauchen die nerven einfach etwas mehr futter als sonst.
versuch doch, ein paar entspannungsübungen in den tag einzubauen...nasche gesunde sachen wie manadarin, apfelsinen, nüsse.
ich muß nun auch leider schon wieder weiter. mein tag heute ist VOLLGESTOPFT mit schen, die ich noch machen muß.
ich wünsche dir einen schönen tag!!
glg gundel

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wink

HI!
Ich hoff es geht Dir bald besser! Bei mir ists auch Chaotisch, mit Weihnachten und Co. dh nur eine Mini-AW! Sport,was ist das???
lg Serena

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