Guten Morgen zusammen,
nachdem ich gestern bei einer Freundin mal wieder unerfreuliches Zusammentreffen mit einer Waage hatte, kam nun der endgültige Entschluss: 78kg sind zuviel!!! Der Speck muss weg!
Ziel ist zu meinem Geburtstag am 14. Juli 8kg weniger auf die Waage zu bringen - das sind 12 Wochen, also 666g pro Woche. Sollste realistisch sein, oder?!
Eine eigene Waage besitze ich noch nicht, sofern kann ich mich wohl nicht an den Wiegetagen beteiligen, mal sehen, ob es auch so geht.
Montagsumsfragen sind mir durchaus bekannt - lese nämlich schon länger still mit.
Meine Strategie wird wohl heissen: viel Trinken, viel Obst und Gemüse, Schluss mit der Nascherei (mit zwei kleinen Kindern war bisher doch der eine oder andere Nervennahrungsschokiriegel bisher nötig...) und bewusster Essen (ich schreibe jetzt mal einfach so auf, was ich so den Tag über futtere). Mal schauen, ob ich auch ein Sportpensum wieder einführen kann. Mit zwei kleinen Kindern (16 Monate und 3,5 Jahre), Teilzeitjob und dann bis abends mit den Kids allein bleiben einem nur begrenzte Möglichkeiten - aber das kennt ihr ja wohl alle...
Freue mich auf den Austausch mit euch. LG, Jana