Noch mal "Puffer-Frage"

Hallo,
ich wende mich jetzt mal an die, die ihr Wunschgewicht schon hatten, in die
Erhaltung gingen und dann nach einiger Zeit zurückkamen.
Ich habe ja ein Zielgewicht von 58 kg (also noch etwa 1,8 kg bis dahin). Ich habe
mir jetzt gedacht, dass ich versuche, da noch 1 kg drunterzubleiben. Meint Ihr
das reicht, oder sollte der Puffer größer sein? Ich habe auch nicht vor, gleich
richtig zuzuschlagen, eher mal langsam aufbauen, mit einer Kleinigkeit zu
Mittag (statt den 1-2 Stückchen Schoko), aber ansosnten erst mal bei dem zu
bleiben, was ich jetzt esse. Meint Ihr ich kann so bis zur Völlerei-Zeit an
Weihnachten das Gewicht halten oder nicht?
LG und danke Lili

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Re: Noch mal "Puffer-Frage"

Hallo Lili!
Hm ich hab mir 65kg als Ziel gesetzt und will die nicht überschreiten. Ich werde aber auch nicht umbedingt mehr abnehmen nur um zunehmen zu können. Ich denke, wir kennen uns alle mit dem Programm aus und wenn wir meinen es sind 2kg wieder drauf, dann halten wir uns 1-2 wochen wieder ans programm und es geht wieder. Was machst du denn wenn du den kg puffer abgenommen hast? Was ist wenn du ihn draufgefuttert hast also den puffer ausgeschöpft? Dann tust du doch auch wieder was dafür, damit der Puffer wieder frei ist oder? Ist doch egal ob das Gewicht dann 58 oder 57 ist. Weißt du was ich meine?
lg anke

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Re: Noch mal "Puffer-Frage"

Hallo Anke,
klar weiß ich, was Du meinst. Vielleicht hast Du ja recht.
LG Lili

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