So heißt ein Buch, daß mir in der Bücherei in die Hände fiel...
Es geht um keine Wunderdiät, sonder daran, zu lernen auf seinen Körper zu hören
- nur zu essen, wenn man wirklich Hunger hat
- aufhören, wenn man satt ist
- das zu essen, worauf man Hunger hat...
Hört sich sehr vernünftig an, ich will das mal probieren... Und nebenbei gesund essen!
Ich fand es erschreckend, wie schnell ich die letzten Wochen wieder zu genommen habe, obwohl ich sooooo langsam abgenommen habe... :,(
LG Bianca
Die Autorin behauptet zwar, daß man nach tagelangem nur Schoki-Verzehr keine mehr mag, aber mein Problem ist ja, daß ich eher fettiges Essen gerne esse... Und das esse ich mir nie über (habe ja nach der Geburt auch das gegessen, worauf ich hunger hatte)
Mir gehr es mehr um den Teil, wo ich lerne, aufzuhören, wenn ich satt bin und nicht aus langeweile futtere (oder weil es Zeit zum Frühstücken ist)! Das sind mein größtes Problem...
Aber ich habe durch das Buch vielleicht den Grund gefunden, warum ich ständig irgendwas kauen muß...
da meine Mutter noch arbeiten gegangen ist, bin ich bei meiner Oma geblieben. Und die hat mir bei jedem Mucks die Milchflasche in den Mund gesteckt hat. Selbst die kalte Milch *brr*
Als meine Mutter merkte, daß sie mit mir nicht mehr fertig wurde, hat sie ihren Job gekündigt!
Leider weiß ich aber auch nicht, wie ich mein Gewicht halten soll, falls ich jemals ans Ziel komme, wenn ich schon in 3 Wochen Urlaub gleich wieder 2 kg zu nehme...
LG Bianca, die heute viel zu viel Kuchen hatte
Klar ist das schwerer, als es sich anhört...
Ich mache kein WW, sondern versuche nur, mich gesund zu ernähren... Mein Vater hat im Herbst erfahren, daß er Diabetes hat. Und meine Mutter hat es schon seit Jahren..
Ich will es NICHT bekommen - das ist mein wahres Ziel, und deshalb möchte ich Gewichtsmäßig unter BMI 25...
Leider gehört Obst und Gemüse nicht zu meinen Leibspeisen;-)
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