hallo! hast du in meinem profil zufällig schon mal die lebensmittelliste durchgelesen? vielleicht würde das besser zu dir passen als punktezählen?
das zählen nervt mich auch oft, ich versuche es immer wieder ohne, die rezepte mag ich allerdings sehr gerne, finde da immer was leckeres. aber ist ja wie gesagt geschmackssache.
momentan versuche ich es damit, möglichst einfache gerichte zu kochen mit wenigen komponenten. reis mit gemüse, kartoffeln mit quark, nudeln mit tomatensauce usw.
machst du eigentlich sport?
ich drück dir die daumen für slimcoach, es ist ja nicht so teuer und wenn du damit klar kommst, umso besser! viel erfolg!
LG, kerstin

Hallo,
ja, ich habe mich jetzt auch mal hier "gemeldet" nachdem ich immer nur mitgelesen hab. Aber du hast Recht, davon nimmt man nicht ab. Aber man kann sich Ideen holen und ab und zu einen Motivationsschub, finde ich. Wenns bei anderen klappt, dann auch bei uns, oder bei dir. Manchmal geht es zäh, wer weiß warum. Ich hatte neulich mal 4 Wochen hintereinander, da ging nix ! Aber auf einmal gehts wieder. Da darf man sich nicht gleich frustrieren lassen. Hast du dich denn schonmal vom Arzt durchchecken lassen, wenn du trotz Diäten zunimmst ?
Viel Erfolg für dein Programm (kenne ich leider nicht).
lg
4frog

Also es shandelt sich um eine online diät
Ich bekomme alle zwei Tage Rezepte, die mir schmecken und die ich auch untereinander tauschen kann, es wird auf das übliche geachtet, gute Kohlenhydrate, wenig fett viel obst und gemüse, viel trinken
Es gibt sportvorschläge, die ich aber ignoriere, da ich selber was mach (bin in ienem studio)
Das Programm kostet weniger als XX liegt mir wohl mehr ist auf 13 wochen reduziert. Alle zwei Tage kommen motivationsmails.
Bis jetzt finde ich es super und kann ja berichten wie es läuft.
Es ist zeitlich überschaubar - ich bekomme viel post und das ist rein psychologisch anders als sich selber in ein forum zu klicken. Ich halte mich an den Essensplan und finde in ok
Mein Problem ist, dass ich zu gerne und zu viel esse. Biokiste hab ich seit JAhren. Es ist nicht das falsche Essen , es ist zuviel davon. Und meine Backorgien sind auch nicht hilfreich, aber schmackhaft. Jetzt schau ich mal.
Runter müssen 13 kg, dann bin ich bei 50 kg . Ich glaube nicht, dass ich das in den 13 Wochen schaffe, aber 8 wären super. Das ist so, was ich mir von dem Programm erhoffe