Hi Moon!
Ich versteh dich zu gut!
Ich habe diese Woche sogar ein fettes Plus!
Es tat so gut, wir waren so fit, wir haben so toll geschlafen, warum gönnen wir uns das nicht wieder? Warum wollen wir unbedingt Kopf und Rückenschmerzen haben? Warum wollen wir morgen nicht aus dem Bett kommen, und uns den ganzen Tag fühlen als wären wir gemangelt worden?
Ich weiß es nicht, ich stehe vor dem gleichen Rätsel.
Immerhin habe ich eine Freundin die jetzt beim Sporteln mitmacht, das hilft mir wenigstens mich dort zu motiviern. Essenstechnich? Wann habe ich das letzte Obst gegssen, gestern 3 Stück (!) Weintrauben, sonst vielleicht im ganzen Jahr noch 2 x. (Gemüse ess ich aber brav)
Schokolade dafür sicher jeden Tag...
Keine Ahnung, aber vielleicht sind wir uns es einfach nicht wert uns blendend zu fühlen?
Nein Scherz beiseite, wir schaffen das, ganz, ganz sicher!
lg + viel Erfolg Serena :THUMBS UP:

Hallo Moon!
Ich hatte im vergangenen Jahr so ein Motivationstief. Ich habe dann einfach ein paar Wochen das Abnehmen sein lassen. Ich war zwar frustriert, dass ich wieder nichts weitergebracht habe, aber ich wusste, dass es keinen Zweck hat, etwas zu erzwingen.
Anfang Jänner wollte ich dann wieder durchstarten. Es hat aber auch ein wenig gedauert, bis ich wieder reingekommen bin. Seit Anfang Februar bin ich nun wirklich sehr motiviert. Ich habe begonnen, mich wieder mehr zu bewegen (Heimtrainer, Aquashape, Pilates) und weniger zu essen. Ich konnte mich nicht wirklich aufraffen, wieder ** zu zählen, sodass ich einfach weniger esse - ich richte mir nur noch halb so viel wie vorher her (habe Gott sei Dank momentan auch weniger Hunger), esse weniger Süßes und achte darauf, dass ich viel trinke. Ich habe keine Ahnung warum es jetzt funktioniert - ich habe in den letzten 1,5 Wochen 2 kg abgenommen und das motiviert total.
Ich denke, wenn man sich nicht motivieren kann, ist es einfach nicht der richtige Zeitpunkt - man kann nichts erzwingen. Es wird wieder der Zeitpunkt kommen, wo Du sagst: jetzt gehe ich es wieder an - und dann werden auch die Kilos wieder purzeln.
Setz' Dich nicht zu sehr unter Druck - es wird sich wieder ändern ;-)
LG Elke