Hi Rena,
was isst du denn an so nem Reistag den ganzen Tag ? Etwa nur Reis ???
Vielleicht mach ich den mal mit.
LG Pamela

Hallo Pamela,
ich kann dir mal sagen, wie ich den Reistag mache. Ich koche abends vorher 4 Beutel Reis. Und dann esse ich den morgens & abends mit einem Apfel und flüssigem Süßstoff. Mittags esse ihn warm mit nem TL Instantbrühe und gieße etwas Wasser drauf. Und zwischendurch halt so wie ich gerade lusig bin.
Und am nächsten Tag meistens dann minus 1 kg!!
GGGGLG
Diana - die heute Reistag macht

hallo pamela,
habe ihn selbst noch nie gemacht sondern die anregung hier ausm forum bekommen.
tipp war: 250 gramm vollkornreis kochen, in 3 portionen aufteilen und über den tag verteilt wahlweise mit apfelkompott, mit passierten tomaten, ganz natur oder auch mit gemüse essen. wichtig ist: kein zusätzliches salz, instantgewürz o.ä. sondern entweder gar nicht oder nur mit pfeffer, kräuter etc. würzen bzw die süße variante mit süßstoff oder der süße aus den äpfeln beispielsweise.
ich hab noch reis von heute übrig (weissen allerdings) aber der reicht für 3 portionen und ich werde morgens mit apfelmus, mittags mit passierten tomaten und abends mit dampfgemüse essen und berichten, wie es lief.
würde mich freuen, wenn du mitmachst.
ich möchte damit eigentlich einen leichteren einstieg in ww erzielen (die abnahme durch den reistag natürlich als zusätzlichen motivationsschub), dass ich mich dann richtig freue, wieviel und wie gut ich für meine 26 punkte doch essen darf. *hihi
und wenn es gut läuft, so einen tag einmal die woche einlegen kombiniert mit einem molketag/abends salat+eiweiß.
lg rena, die jetzt endlich mal voran machen möchte und endlich uhu werden
gestern 117,1
heute 116,5