Einen wunderschönen Montag, die Umfrage an gewohnter Stelle, dieses Mal von mir, hoffe, ich bin nicht zu spät in der Zeit!
Aaalso, wie ist es euch letzte Woche ergangen ist, was ist gut/schlecht gelaufen und was möchtet ihr beibehalten/verbessern möchtet.
Was sind die kurz- oder auch langfristigen Ziele? Was nehmt ihr euch evtl. über den bevorstehenden Sommerurlaub vor? Wenn ihr schon in Urlaub wart - was habt ihr evtl. für Tipps für diejenigen, die ihn noch vor sich haben?
Bei mir sinds noch fünf lange Wochen, dann bin ich drei Wochen weg, juchuuuuu.
lg und eine schöne woche
Melanie
Montagsumfrage
Bisherige Antworten
Re: Montagsumfrage
Dann mache ich mal den Anfang.
Da wir die nächste Woche fünf Tage Besuch bekommen, werde ich da sicherlich nicht zum Abnehmen kommen, daher möchte ich am liebsten diesen Freitag aber noch einen schönen Batzen im Minus landen. Ich habe mir gerade eine Kanne Tee gemacht, lege heute (nach einem größeren Essengehen mit riesiger italienischer Nachtischplatte) einen Trinktag ein und hoffe, dass ich es durchhalte.
Ich werde in zwei Wochen eine Almased-Fastenwoche einlegen, weil ich gerne mit noch etwas weniger in den Urlaub starten möchte, mal schauen.
glg
Melanie
Da wir die nächste Woche fünf Tage Besuch bekommen, werde ich da sicherlich nicht zum Abnehmen kommen, daher möchte ich am liebsten diesen Freitag aber noch einen schönen Batzen im Minus landen. Ich habe mir gerade eine Kanne Tee gemacht, lege heute (nach einem größeren Essengehen mit riesiger italienischer Nachtischplatte) einen Trinktag ein und hoffe, dass ich es durchhalte.
Ich werde in zwei Wochen eine Almased-Fastenwoche einlegen, weil ich gerne mit noch etwas weniger in den Urlaub starten möchte, mal schauen.
glg
Melanie
Re: Montagsumfrage
Hallo ihr alle,
nach langer Zeit (natürlich auch ohne Abnahme sondern wieder mal Zunahme...) melde ich mich auch mal wieder und habe beschlossen ES REICHT! Angeregt durch rena versuch ich`s auch mal wieder mit dem Wiegetag Montags und starte somit heute mit einem (fast) Höchstgewicht von 107,5kg (Höchstgewicht lag bei 111kg)....ich trinke kalten grünen Tee und viel Wasser, ich esse gesund und ausgewogen, es muss eben noch weniger werden.....Süßigkeiten esse ich seit längerem in der Woche gar nicht mehr, am WE mal ein wenig....also die Grundsätze sind schon vorhanden....es darf nur nicht sooft Ausfälle geben....
Außerdem möchte ich mir nicht immer gleich soviel vornehmen...jetzt erstmal an die 99 rantasten und dann gucken wir weiter...genauso mit dem Sport: hatte mir mal vorgenommen 4mal die Woche 1Std Rad zu fahren....das ist zuviel Druck....ich möchte etwas mehr Bewegung, soweit sich das in meinen Tagesplan (mit einer 10Monate alten Tochter, die gerade das Klettern und Laufen entdeckt hat und seeehr Mama-Anhänglich ist) unterbringen kann....so hab ich dann auch Spaß dran!
Also, bin gespannt wie es läuft und hoffe diesmal wieder am Ball bleiben zu können!
Liebe Grüße, Lana ;-))
nach langer Zeit (natürlich auch ohne Abnahme sondern wieder mal Zunahme...) melde ich mich auch mal wieder und habe beschlossen ES REICHT! Angeregt durch rena versuch ich`s auch mal wieder mit dem Wiegetag Montags und starte somit heute mit einem (fast) Höchstgewicht von 107,5kg (Höchstgewicht lag bei 111kg)....ich trinke kalten grünen Tee und viel Wasser, ich esse gesund und ausgewogen, es muss eben noch weniger werden.....Süßigkeiten esse ich seit längerem in der Woche gar nicht mehr, am WE mal ein wenig....also die Grundsätze sind schon vorhanden....es darf nur nicht sooft Ausfälle geben....
Außerdem möchte ich mir nicht immer gleich soviel vornehmen...jetzt erstmal an die 99 rantasten und dann gucken wir weiter...genauso mit dem Sport: hatte mir mal vorgenommen 4mal die Woche 1Std Rad zu fahren....das ist zuviel Druck....ich möchte etwas mehr Bewegung, soweit sich das in meinen Tagesplan (mit einer 10Monate alten Tochter, die gerade das Klettern und Laufen entdeckt hat und seeehr Mama-Anhänglich ist) unterbringen kann....so hab ich dann auch Spaß dran!
Also, bin gespannt wie es läuft und hoffe diesmal wieder am Ball bleiben zu können!
Liebe Grüße, Lana ;-))
Re: Montagsumfrage
hallo zusammen,
ich will mal loslegen:
mir geht es besch. meine laune ist zeitweise am boden und ich nehme natürlich nicht ab sondern zu!
jetzt ist am wochenende der entschluss gefallen und ich werde gleich noch zu diesem cityfitness gehen und einen vertrag machen. das angebot ist super und man hat ganz schön viele möglichkeiten kurse zu besuchen. und das ganze für 20 euronen im monat.
ich muss was tun. vielleicht hab ich den schalter wieder umgelegt, ich hoffe!
nun werden pläne gemacht im laufe der woche, wann ich was an sport machen kann.
ich muss nun gleich los
ES MUSS KLAPPEN!
vlg
daniela
ich will mal loslegen:
mir geht es besch. meine laune ist zeitweise am boden und ich nehme natürlich nicht ab sondern zu!
jetzt ist am wochenende der entschluss gefallen und ich werde gleich noch zu diesem cityfitness gehen und einen vertrag machen. das angebot ist super und man hat ganz schön viele möglichkeiten kurse zu besuchen. und das ganze für 20 euronen im monat.
ich muss was tun. vielleicht hab ich den schalter wieder umgelegt, ich hoffe!
nun werden pläne gemacht im laufe der woche, wann ich was an sport machen kann.
ich muss nun gleich los
ES MUSS KLAPPEN!
vlg
daniela
Re: Montagsumfrage
Hallo Mädels!
Bei mir lief es letzte Woche endlich wieder besser *freu* und ich bin bis 200gr an mein WG herangekommen *juuuubel*!!!
Erstes Ziel ist jetzt mal das WG zu erreichen und dann noch einen Puffer von 1-2kg zu erarbeiten, dann geht es in die Erhaltung, vor der ich ein wenig Angst habe!!
Wünsche euch alles Liebe und viiiiiiiiiiiiiiel Erfolg!
GGLG, Nicole
Bei mir lief es letzte Woche endlich wieder besser *freu* und ich bin bis 200gr an mein WG herangekommen *juuuubel*!!!
Erstes Ziel ist jetzt mal das WG zu erreichen und dann noch einen Puffer von 1-2kg zu erarbeiten, dann geht es in die Erhaltung, vor der ich ein wenig Angst habe!!
Wünsche euch alles Liebe und viiiiiiiiiiiiiiel Erfolg!
GGLG, Nicole
Re: Montagsumfrage
hallo! in urlaub fahren wir nicht, von DAHER droht keine gefahr für sämtliche diät-vorhaben :-).
mein zwischenziel ist es bis ende august auf 80 kg zu kommen und bis dahin möglichst jeden tag sport zu machen. bin wild entschlossen, es ist nur manchmal ein zeitproblem, da ich nicht immer einen babysitter für jakob finde (er ist erst 15 monate alt, ida kann schon mal alleine was machen in der zeit, sie ist ja schon 4 jahre alt).
LG, kerstin
mein zwischenziel ist es bis ende august auf 80 kg zu kommen und bis dahin möglichst jeden tag sport zu machen. bin wild entschlossen, es ist nur manchmal ein zeitproblem, da ich nicht immer einen babysitter für jakob finde (er ist erst 15 monate alt, ida kann schon mal alleine was machen in der zeit, sie ist ja schon 4 jahre alt).
LG, kerstin
Re: Montagsumfrage
Huhuu an Alle,
wir haben ja gerade Urlaub und mein Ziel ist es einfach nur so wenig, wie möglich in diesen 3 Wochen zu zunehmen und trotzdem ab und zu mal zu schlemmen. :O)
Hoffe, ich falle beim Wiegen am 25.08. nicht in den Ohnmacht!! *ggg*
Bis vor Weihnachten, hätte ich dann schon gern mal meine angepeilten 52kg.
Wünsche euch allen eine schöne und erfolgreiche Woche!!
GLG, Hanka
1,60m/75,8kg/54,2kg/52kg
wir haben ja gerade Urlaub und mein Ziel ist es einfach nur so wenig, wie möglich in diesen 3 Wochen zu zunehmen und trotzdem ab und zu mal zu schlemmen. :O)
Hoffe, ich falle beim Wiegen am 25.08. nicht in den Ohnmacht!! *ggg*
Bis vor Weihnachten, hätte ich dann schon gern mal meine angepeilten 52kg.
Wünsche euch allen eine schöne und erfolgreiche Woche!!
GLG, Hanka
1,60m/75,8kg/54,2kg/52kg
Re: Montagsumfrage
Hallo Ihr Lieben,
bin mal wieder spät dran ;0).
Also bei mir ist die Woche nicht gut gelaufen und es ging gegen das Wochenende in erster Linie um Schadensbegrenzung ;0/.
Ich hoffe das ich diese Woche wieder eher in Richtung 83,0 gehe und vielleicht dann auch irgendwann mal endlich die 82 anpeilen kann. Momentan sieht es nicht so aus.
Durch das gute Essen in der Kur habe ich mich wieder daran gewöhnt etwas mehr zu essen. Was ja immer schon ein Problem bei mir war - die Menge! Aber dort war es nicht schlimm, wir haben ja sehr viel Sport gemacht. Leider hab ich zuhause da weniger Möglichkeiten...
Nun ja, wenn die Ferien rum sind, werde ich wieder Kurse bei der VHS belegen und mein Kleiner kommt dann auch in den Kiga, was mir auch ganz neue Möglichkeiten am Vormittag eröffnet. Mal sehen was sich daraus machen läßt....
GLG,
Birgit
bin mal wieder spät dran ;0).
Also bei mir ist die Woche nicht gut gelaufen und es ging gegen das Wochenende in erster Linie um Schadensbegrenzung ;0/.
Ich hoffe das ich diese Woche wieder eher in Richtung 83,0 gehe und vielleicht dann auch irgendwann mal endlich die 82 anpeilen kann. Momentan sieht es nicht so aus.
Durch das gute Essen in der Kur habe ich mich wieder daran gewöhnt etwas mehr zu essen. Was ja immer schon ein Problem bei mir war - die Menge! Aber dort war es nicht schlimm, wir haben ja sehr viel Sport gemacht. Leider hab ich zuhause da weniger Möglichkeiten...
Nun ja, wenn die Ferien rum sind, werde ich wieder Kurse bei der VHS belegen und mein Kleiner kommt dann auch in den Kiga, was mir auch ganz neue Möglichkeiten am Vormittag eröffnet. Mal sehen was sich daraus machen läßt....
GLG,
Birgit
Re: Montagsumfrage
Hallo Melanie,
mein langfristiges Ziel ist, meine Ernährung auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung umzustellen. Außerdem möchte ich unter-Hundert kommen, das wär schon ein großer Motivatonsschub.
Wir waren schon im Urlaub, da habe ich allerdings noch nicht Diät gehalten. Allerdings war es dort sooo heiß, daß wir kaum was essen konnten und wenn dann haben wir uns mittags schnell mal Tomaten-Mozzarella gemacht.
Gut gelaufen ist, daß es mir die letzte Woche recht leicht gefallen ist, auf mein Essen zu achten. Leider hält diese Disziplin nicht für immer an :-/
GLG Eva
mein langfristiges Ziel ist, meine Ernährung auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung umzustellen. Außerdem möchte ich unter-Hundert kommen, das wär schon ein großer Motivatonsschub.
Wir waren schon im Urlaub, da habe ich allerdings noch nicht Diät gehalten. Allerdings war es dort sooo heiß, daß wir kaum was essen konnten und wenn dann haben wir uns mittags schnell mal Tomaten-Mozzarella gemacht.
Gut gelaufen ist, daß es mir die letzte Woche recht leicht gefallen ist, auf mein Essen zu achten. Leider hält diese Disziplin nicht für immer an :-/
GLG Eva
Re: Montagsumfrage
hallo eva,
wieviel hast du denn noch vor dir bis zum unter-hundert? ich werde in ca. 8 wochen entbinden und wiege zur zeit 104 kg. ich hoffe, nach der ss schnell auch wieder "uhu" zu sein.
viele grüße und viel erfolg!
gundel
wieviel hast du denn noch vor dir bis zum unter-hundert? ich werde in ca. 8 wochen entbinden und wiege zur zeit 104 kg. ich hoffe, nach der ss schnell auch wieder "uhu" zu sein.
viele grüße und viel erfolg!
gundel
Re: Montagsumfrage
Hallo,
letzte Woche habe ich ja mit WW angefangen und es läuft eigentlich ganz gut. Ich hoffe das bleibt so, denn ich möchte zuerst mal unter die 100 kg kommen. Morgen gehe ich zum nächsten WW Treffen.
LG Kerstin
letzte Woche habe ich ja mit WW angefangen und es läuft eigentlich ganz gut. Ich hoffe das bleibt so, denn ich möchte zuerst mal unter die 100 kg kommen. Morgen gehe ich zum nächsten WW Treffen.
LG Kerstin
Re: Montagsumfrage
hallo kerstin,
und wieviel mußt du noch bis zum uhu? bin ja froh, nicht die einzige zu sein, die umme 100 wiegt! in 8 wochen werde ich entbinden und danach gehts wieder ran an den speck!
viele grüße
gundel
und wieviel mußt du noch bis zum uhu? bin ja froh, nicht die einzige zu sein, die umme 100 wiegt! in 8 wochen werde ich entbinden und danach gehts wieder ran an den speck!
viele grüße
gundel
auch wenn schon fast mittwoch ist
noch schnell meine gedanken dazu *g*
die zunahme auf der WW-waage letzten dienstag hatte mich ja echt geschockt und ich habe vor schreck endlich angefangen zu trinken!
das hat mir gut getan und ich habe wieder ordentlich abgenommen.
außerdem habe ich mit aquafitness und nordic walking angefangen und merke, wie gut mir die bewegung tut - ich habe NIE sport gemacht bisher.
habe noch 4 kg bis zum UHU und die will ich schnell udn gut schaffen bis zum september!
lg
claudia, aufgeregt wie doll, weil morgen ist anna´s erster kiga-tag (und thorstens geburtstag, also feier mit allem ommas und so)
die zunahme auf der WW-waage letzten dienstag hatte mich ja echt geschockt und ich habe vor schreck endlich angefangen zu trinken!
das hat mir gut getan und ich habe wieder ordentlich abgenommen.
außerdem habe ich mit aquafitness und nordic walking angefangen und merke, wie gut mir die bewegung tut - ich habe NIE sport gemacht bisher.
habe noch 4 kg bis zum UHU und die will ich schnell udn gut schaffen bis zum september!
lg
claudia, aufgeregt wie doll, weil morgen ist anna´s erster kiga-tag (und thorstens geburtstag, also feier mit allem ommas und so)
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