Guten Morgen!
Bei mir lief es letzte Woche super!!!!!!! Habe ja mein Zielgewicht erreicht *freu*! Jetzt möchte ich noch max. 2kg abnehmen, um einen Puffer vor der Erhaltung zu haben!
Also liegt mein neues kurzfristiges Ziel bei ca. 60kg!
Langfristig natürlich halten, halten halten!!!!!!!
Gaaaaaaaanz viel Erfolg und GGGGGGGGGGGGGGGGGGLG,
Nicole
1,72m/72,0/61,5/NEU:60,0

Hi Ihr,
wollte mich auch mal wieder melden. Bin einfach nur im Stress und halte mein Gewicht zwar, aber jetzt wurde mir wieder ein Abnehmriegel vorgeschoben :-/ Hatte nach einer blöden Kopfbewegung plötzlich Ohrgeräusche, Schmerzen, soll wohl von der HWS kommen, da war eine Verspannung. Nun muss ich Tabletten gegen die Entzündung nehmen, war am WE in der KH-Ambulanz, nerv. Die Tabletten sind schon stärker und der Doc meinte nochmal extra, dass ich dazu immer was essen muss. Wenn ich nun genau nach dem Abnehm-Plan lebe, wird´s mir schlecht und schwindlig,die Äpfelchen reichen mir da nicht, um das zu verhindern *mist*. Obst essen hilft auch nicht immer. Ich muss also noch mindestens eine weitere Woche warten :-( Vieleicht kriege ich auch noch eine Infusion, das sagt mir der HNO morgen. Ach menno - ich hab´keinen Bock mehr - will doch endlich auch mal ans Ziel kommen! Aber danach möchte ich noch meine 4-7 kg loswerden ( auf 65 bis 62, das war nämlich gar keine so schlechte Zeit, mit dem Abstand betrachtet ;-) und eeendlich auch mal in die Erhaltung gehen! Ob ich das endlich bald mal machen kann? Ich bin nämlich motiviert, trinke dennoch schon mal viel Molke zwischendurch! Bin sonst immer viel mit meinem kleinen Sohn herumgehüpft, aber das muss nun auch pausieren! Komme auch nicht so viel ins Web, logo :-/
Naja, vielleicht sind 4-7 kg ja gar nicht mehr soviel.
GLG und Euch allen tolle Erfolge diese Woche,
Stephie

Nachdem ich letze Woche kein Erfolg hatte hab ich mir vorgenommen diese Woche mal nochmals voll duch zu straten. Letzte Woche war halt auch essen gehen beim Chinesen auf dem Plan gestaden, also war ich recht froh daß ich nichts zugenommen hatte ;o)
Ab heute will ich auch die Hauptmahlzeiten auf den Mittag verlegen. und Abends nur noch ne leichte Mahlzeit. Das war bisher aus bequemlichkeit immer andersrum. Denke aber daß das wohl effektiver sein wird. Ich hoffe es zumindest. naja also ich setzte mir als Ziel endlich mal die 66,x zu festigen und nicht immer auf diese dumme 67 hoch zu rutschen...das scheint ein totaler Knackpunkt zu sein.
Ach so außderdem werde ich diese Woche wieder mindestens 3 mal Aerobic machen, und zwar so mindesterns 20 Minuten lang ;o) So das wars erst mal an Vorsätzen *g* GGGLG Sandy

Also, letzte Woche ist mein Essensrythmus ordentlich durcheinandergewirbelt (wegen Urlaub). Habe aber unglaublicherweise abgenommen!
Diese Woche habe ich mir vorgenommen, meine Gurkenkonto überhaupt vollzukriegen..Habe mich am Wochenende nämlich total erkältet und schmecke nichts mehr. Da macht das Essen keinen Spass :-(!
Sport fällt deshalb auch flach. War zwar heute noch in meiner Praktikumsstelle aber seitdem ich zu Hause bin geht nix mehr!Ach ja, meine Stimme hat sich auch mal eben so verabschiedet!(Zur Erleichterung meiner Mitbewohner, lach!)
Aber ich will nicht jammern, sondern ins Bett gehen und erstmal gesund werden!
Euch allen eine erfolgreiche Woche!!!
LG, Pips!

Na denn, Pips - das paßßt ja *hihi*!
Viele liebe Grüße und gute Besserung ;0),
Birgit

*breitgrins*
Danke Birgit!!!
piepsige Grüsse, Pips!