Montagsumfrage/Wiegetagsumfrage: warum, wieso, weshalb
ihr wißt, was zu tun ist ;-)
glg gundel
Montagsumfrage/Wiegetagsumfrage: warum, wieso, weshalb
ich war am feitag auf einer party bei meiner freundin. sie hat vor einem jahr angefangen, abzunehmen. sie wog etwa soviel wie ich jetzt (85-86) und ist nun bei 72 kg. wow..sie sieht echt gut aus und hat eine tolle figur!! 13 kg machen irre viel aus, finde ich. ich will unbedingt auch so aussehen ;-)
also muß ich wohl wieder was tun. mein mann ist nun seit 5 wochen wieder hier und ich habe ca. 1-2 kg zugenommen. das geht ja doch eigentlich noch, oder??
mein nächstes ziel ist, unter 80 zu kommen, also ca. 5-6 kg. muß nun echt mal sehen, dass ich wieder loslege. mein mann hat heute seinen ersten arbeitstag und alles geht wieder seinen geohnten gang. die beste zeit also, um wieder durchzustarten, wer macht mit??
glg gundel
Iiiiich!
ich mach mit und starte nochmal durch. Ich hatte im Urlaub ja doch gut 3 kg zugenommen - und davor ja auch schon etwas, so dass ich am Donnerstag fast 5 kg über Tiefststand war. Am Donnerstag war ich dann im Treffen und will nun, wie gesagt, wieder ernsthaft abnehmen, damit ich endlich mein WG erreiche.
Heute morgen warens 81,1kg, also genau 20kg unter Startgewicht. Übers Wochenende gings ganz gut, nur gestern war ich noch mit Mann und Kindern auf dem Schützenfest, da bin ich an einer Schützenwurst nicht vorbeigekommen und ein bissel was Süßes mußte auch sein. Hielt sich aber in Grenzen. Ich hoffe, dass ich am Donnerstag dann auch eine Abnahme verzeichnen kann. Obwohl ich mich brav halte, hab ich momentan das Gefühl, es geht eher schleppend.
LG Conny
Iiiiich!
Iiiiich!
schleppend...ja, da sagst du was. ich nehme mir jeden tag von neuem vor, wieder durchzuhalten. aber das will ich nun ändern und zur abwechslung auch wirklich mal durchhalten *grins*
ich habe mich einfach zu lange auf meinem "erfolg" ausgeruht. ich hätte schon längst an meinem ziel sein können, wenn ich nur konsequenter wäre....*grrrr*
aber nützt ja nu nix...also schauen wir lieber in die zukunft *smile*
glg gundel
Montagsumfrage/Wiegetagsumfrage: warum, wieso, weshalb
Montagsumfrage/Wiegetagsumfrage: warum, wieso, weshalb
du bist wenigstens schon bei 80 *zwinker*
ich drücke dir die daumen, dass du gut wieder ins programm kommst!
glg gundel
Montagsumfrage/Wiegetagsumfrage: warum, wieso, weshalb
Montagsumfrage/Wiegetagsumfrage: warum, wieso, weshalb
hallo zusammen,
hier meinereits ein auszug aus meinem persönlichen wochenbilanz-tagebuch, was mich bis zur aida-reise begleitet:
.....Noch 47 mal schlafen! AIDA – ich komme!
Nun, 3 Wochen sind geschafft. Ich mache täglich 2 Stunden Sport und fühle mich super. Heute plagt mich etwas Muskelkater, aber was solls?!
Ich muss auch sagen, dass ich nicht besonders viel Gelüste auf Süßes habe. Gleich soll es schon wieder losgehen – keine Lust! Dennoch werde ich es entgegen meiner Gewohnheiten tun. Zumindest ne dreiviertel Stunde – danach Rückenübungen.
Mein „Trinken“ – natürlich Wasser, was denn sonst? – hab ich super im Griff. Beim Sport geht ne große 1,5 l Flasche drauf und ne 2. solche Flasche brauche ich in jedem Fall als Minimum am Tag.
Mehr hab ich nicht anzumerken, mal sehen, wie die Woche 4 läuft. Ich denke ganz gut. Durchgeplant ist sie bereits.
Vielleicht sollte ich mal versuchen 2-3 vegetarische Tag in der Woche einzubauen. Und mindestens 1 Fischtag – alles aber noch in der Überlegung......
vlg
daniela
...wird eine schwere Woche...
Letzte Woche war so weit oK, heute hatte ich plötzlich 72 kg (also -1,3 zu Freitag) obwohl ich am WE etwas Biskottentorte (nicht gerade Fettarm) gegessen hatte, wahrscheinlich nur Wasser weil ich schwimmen war.
Jedenfalls kann ich jedes Gramm brauchen, denn die Woche wird hart:
Zuerst habe ich bemerkt das Nadja krank ist (Hand-Mund-Fuss Krankheiten, ist superquengelig), Corvin kam dann am Abend mit Ohrenschmerzen dazu. War heute beim Arzt, keines der Kinder simuliert.
Auf jeden Fall sitze ich mit 2 kranken Kindern zu Hause, muss dementsprchend mittags kochen, (und ess dann auch), einer soll ich Eis geben (..und dann selbst nicht essen ist schwer, wenn man mit den Nerven eh schon am Boden ist)...
Trainieren ist auch nicht, weil ich ja nicht weg kann..
Ich hoffe es bleibt noch was übrig von den -1,3 die die Waage heute wundersamerweise gezeigt hat. Wenn ich am Ende der Woche noch um die 73 bin (73,3 am Fr) bin ich zufrieden.
lg Serena
PS: ich würde auch gerne durchstarten, aber die Woche ist wohl nicht die richtige...
...wird eine schwere Woche...
Dann drücke ich dir Daumen, dass die Kinder ganz schnell wieder gesund sind! Essen sie sonst im KiGa? Das ist super und ich werde ab nach dem Sommerferien auch über die Mittagszeit hinaus im KiGa buchen (hoffe ich jedenfalls, kommt noch auf die Nachfrage an, ob es eingeführt wird...), weil es für mich nur Vorteile hat. Die -1,3 Kilo sind doch klasse! Bestimmt bleibt davon etwas für Freitag übrig! Etwas interessiert mich noch: wieso wahrscheinlich Wasserverlust, weil du beim Schwimmen gewesen bist??? Gibt es da einen Zusammenhang??? Das würde mein tägliches Auf und Ab von letzter Woche erklären, weil ich wegen Pias Schwimmkurs ganz oft schwimmen war. Bin ich jetzt echt neugierig. Petra (die heute EIN GANZES Kilo mehr hatte als gestern..............)
...wird eine schwere Woche...
Ja, Schwimmen entwässert (zumindest bei mir und einigen anderen). Der Druck des Wassers von aussen, hilft Wasser innen auszuscheiden ;-).
Tja heute warens es schon 72,7, was meinen Verdacht auf Wasser besätigt.
lg Serena
...wird eine schwere Woche...
Montagsumfrage/Wiegetagsumfrage: warum, wieso, weshalb
tja *seufz* ich bin momentan sooooooooooowas von unzufrieden - mit mir selbst, meiner ganzen "situation" - die kinder nerven, mein mann auch usw... eigentlich kann mir derzeit kaum einer was recht machen. ich muss nun einiges anpacken - vielleicht wird es dann leichter und besser...
jedenfalls hab ich vorgestern abend angefangen ein bisl gymnastik vor dem schlafen zu machen - sit-up`s, bein&po-training - vielleicht hilfts ja. und ich hab meinem mann angekündigt nun ab und an mal schwimmen zu gehen - wassergym. hat ja sommerpause.
gestern war meine schwangere freundin zu besuch und ich hab endlich mal wieder ordentlich getrunken und regelmässig gegessen ;-)
tja und was nehme ich mir für diese woche vor? meine schüsslersalze & lotionen nicht zu vergessen und jeden abend die gymnastik - und mein leben aufräumen bzw. damit anzufangen.
liebe grüsse,
sunny
Montagsumfrage/Wiegetagsumfrage: warum, wieso, weshalb
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na ich werd stück für stück machen - so gehts ja nicht weiter. immer mehr kleine freiheiten werd ich mir jetzt erkämpfen um kraft zu tanken - wird schon werden.
also ich nehm seit ca. 1,5-2 wochen 3 salze - die 5, die 9 und die 10. zusätzlich die zwei neuen lotionen - einmal früh nachm aufstehen cremen und abends vorm schlafen.
viel verändert hat sich noch nicht, aber ich merke schon daß das ganze irgendwie den stoffwechsel ankurbelt - mein bauch grummelt nachmittags immer ordentlich.. aber macht ja nix ;-)
ich werde aber gerne weiter berichten! wenn du noch nähere infos willst (welches salz wann usw..) dann such ich das gerne raus!
liebe grüsse,
sunny
heute ist zwar schon Dienstag....
...aber ich antworte einfach jetzt noch ;-).
Ich muss endlich wieder was tun!!!!
Hab die letzten Wochen echt wieder schleifen lassen, erst Männes Urlaub und seit der vorbei ist, geht hier eine Baustelle nach der anderen auf....
Ich hab im Moment so wenig Zeit mal etwas für mich selbst zu tun - immer ist irgendwas. Auto kaputt, viel Papierkram und anderes um das sich gekümmert werden will und nun ist mein Kleiner (8Mon) auch noch mit Durchfall krank *heul*. Heut ist der 5. Tag und es wird kaum besser....
"Nebenbei" ja auch noch die zweijährige und das Hundebaby mit 5 Monaten - ich komm echt zu nix :TIRED: . Und was passiert dann? Naklar, ich geh an den keksschrank :-[ .
Hab`s nun endlich geschafft mir Sportklamotten zu bestellen, aber ich brauch noch dringend Schuhe - und das eigentlich bis morgen....nur WANN soll ich danach gucken??? Morgen abend wollte ich das erste mal hier zum Step Aerobic, muss dann wohl morgen früh mit den beiden Kleinen die Schuhgeschäfte abklappern %). Außerdem hab ich für Thore gestern nen fahrradhelm besorgt - wollte mal versuchen Mira aufs Laufrad und ich mit Thore auf meinem Rad ne Runde zu drehen - wäre doch mal ne supr Möglichkeit der bewegung....mal sehen wies klappt...
Also, ich hoffe mal der Durchfall von meinem Süßen bessert sich nun endlich mal und der Stress wird mal wieder weniger und ich kann mich mal wieder mehr mit mir und meinem körper beschäftigen....
LG, Nina
heute ist zwar schon Dienstag....
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