Guten morgen zusammen,

also bei mir ist die Woche mal wieder nicht so super gelaufen.

Ich weiß leider auch woran es liegt: aus Frust in anderen Bereichen war der Gang zum Aldi schnell getan und dort hab ich reihenweise Schokolade, Berliner, Kuchen, Käse, Erdnüsse etc. gekauft und dummerweise auch gegessen…

Wer sehr gut zu sein scheint ist meine Leiterin in der Gruppe, die mich dazu seit Samstag zwingt ihr nun jeden Tag mein Tagebuch zu schicken – jetzt hab ich es schon 2 Tage geschafft und bin sehr froh – die ersten Tage sind doch die schwersten.

Euch eine tolle Woche

Viele Grüße

Daniela

also ein + von 0,7 kg sagt ja eigentlich schon alles!
aber ich weiss auch, woran es liegt.
1. ich habe viel zu wenig getrunken!
punkt 2: da wir eine schlosserei haben und öfter mal mit "naturalien" bezahlt werden oder sie als dankeschön dazugegeben werden, gab es zweimal hausmacher
wurst (leberwurst, blutwurst, fleischwurst und all so ne fetten sachen) jeweils von zwei metzger-kunden und trotz dass ich einiges davon meinen schwiegereltern bzw meiner mutter weitergegeben habe, blieb doch genug übrig, um mich beim abendessen in versuchung zu führen der ich letztlich auch erlegen bin.
das letzte wochenende hat auch nochmal ziemlich reingehauen -
hier war wieder der fehler, dass ich mir nicht im voraus schon einen plan gemacht sondern einfach drauflos gegessen habe.
das kommt meist daher dass ich am weeky den pc nicht hochgefahren habe und dann denke "das kannste auch im kopf überschlagen" und das wird meistens dann nix.
was ich auch wieder ganz krass gemerkt habe ist der bevorstehende vollmond am 26.10. bzw der momentan zunehmende mond, der bei mir immer heisshungerattacken verursacht. und nicht weil ich es mir nach einem blick in den kalender einrede sondern weil ich echt pferde verdrücken könnte und mir dabei bewusst wird "guck mal in den kalender bestimmt ist bald wieder vollmond".
aber: ich bin jetzt seid 3 wochen wieder dabei und habe immerhin 3 kg abgenommen. nun heisst es: dranbleiben und sich nicht entmutigen lassen!
noch 9 wochen bis weihnachten.
heute mittag will ich mich als erstes hinsetzen und einen wochenplan machen, nachdem ich anschl. dann einkaufen gehe.
am mittwoch steht eine stunde aquajogging aufm programm aber dafür abends ein kochabend mit freunden (wir gehen mit ihnen zu einem ital.kochkurs, den wir ihnen zur hochzeit geschenk haben). da wird pizza selbst gemacht, ein fleischgericht und dann noch panna cotta als dessert. ich hoffe, die portionen sind nicht so riesig und ich krieg es mit dem zusätzlichen sport am vormittag unter einen hut.
ich wünsch euch eine gute woche.
lg rena

Huhu,
ich fühle mich wie ein Hamster im Rad....
Seit 1 Jahr versuche ich 10 kg abzunehmen und das einzige was ich schaffe sind 7 kg abnehmen und in der gleichen Zeit wieder zuzunehmen.....
Seit 1 Woche mache ich wieder den Alma Turbo, ich war mal wieder superfrustriert, weil ich geschafft habe in 6 Wochen 6 kg zuzunehmen.
Jetzt kommen wieder die ganzen Feiern und am schlimmsten wird die Weihnachtsfeier meiner Kollegen sein (ich denke mal, ich gehe nicht hin)
Ich WILL verdammt noch mal bis Weihnachten auf 65 kg kommen und mir eeeeendlich zur Belohnung meine Traumfrisur gönnen!!!!!!!
Ich bin so abgenervt von mir selber, aber immerhin habe ich diese Woche geschafft und will die nächsten 2 Wochen auch schaffen.
LG Kim

So, spät aber doch...........
Mir geht es dieses Mal nicht so gut.......habe zwar 200gr verloren, das war aber mehr Zufall, als sonst was!
Ich schaffe es irgendwie nicht richtig zurück ins System!
1-2 Tage läuft es gut, und dann gehts mir so wie im Posting von the sunshine! Ich kann an nichts anderes denken, als an ESSEN, ESSEN, ESSEN *seufz* und irgendwann reicht´s mir dann und ich futtere was ich finde.......
Also macht mir das besser nicht nach!
Ich gebe mein Bestes und versuche es weiter!
GLG, nidaja