hallo an mich selbst und alle, die es interessiert.
meine letzte woche verlief durchwachsen. ich war an manchen tagen nicht sooo konsequent, hatte dafür aber auch ne stunde schnelles aquajogging (mit zusätzlichen hanteln an den füßen) und hab mich am wochenende ganz gut gehalten, was mir insgesamt ein minus von 0,5 kg beschert hat.
bin somit ganz zufrieden.
momentan haben wir wieder abnehmenden mond und ich hoffe, dass uns das alle nochmal doppelt pusht. ich hab diese woche zwei große versuchungen:
am mittwoch ein geburtstag, der mit kaffee+kuchen beginnt und abends gibt es versch.salate mit
warmem fleischkäse. da die gastgeberin von meinem abnehmen weiss, werde ich mir wohl ein
putenschnitzel mitbringen und auf den fleischkäse verzichten. der ist zwar der weltbeste (von der globus-metzgerei) aber haut halt ziemlich rein.
gleich am donnerstag dann das nächste: diesmal kriegen wir besuch zu kaffee+kuchen und abends
wollen wir raclette machen. aber ich werde versuchen, alle diesbezüglichen tipps im vorfeld zu beherzigen sprich viel gemüse und einen salat anbieten, den käse für mich in der light-version gerieben usw. und mittags gibts einen obstkuchen mit biskuit.
für den 03.11. hab ich einen tag "day-spa at home" geplant also einen verwöhntag ganz für mich allein mit gesichtsmaske, peeling u.co und möchte mir da auch ein passendes power-food dazu vorbereiten z.b. eine große portion feldsalat und zum nachtisch noch einen naturjoghurt mit tk-obst o.ä.
noch 8 wochen bis weihnachten also heisst es: gas-geben für den glänzenden auftritt zum großen fest, wenn nicht der 24.12. dann vielleicht der silvester-ball?!
mein nächstes etappenziel ist der 25.11. (4.geburtstag meines sohnes) bis dahin möchte ich wieder in meine neue/alte jeans passt und eins meiner neuen oberteile dazu anziehen.
vielleicht fällt dann schon jemand auf, dass ich bissel abgenommen habe. das wär genial.
so euch eine schöne woche.
lg rena