Möchte mich vorstellen
ich lese seit einiger Zeit still bei euch mit, aber nur sporadisch. Ich bin nicht so die Viel-Schreiberin. Ich habe seit Ostern mit WW auf eigene Faust um die acht Kg abgenommen und bin darüber super-glücklich. Zum absoluten Wunschziel (meiner alten Jeans) fehlen aber noch zwei bis drei Kilos. Da ich mich jetzt aber wieder schlank fühle ist die Motivation grob eingebrochen und mit Fußball - Knabberzeug, Schoki, Radler - und Stress mit zwei Kindern und vielarbeitendem Mann und meiner eigenen Berufstätigkeit hab ich irgendwie seit einer Woche keine Kraft zum ** zählen übrig und auch keine Selbstbeherrschung. Ich fress echt, was das Zeug hält :( Jetzt rundet sich das Bäuchlein schon wieder, was momentan aber keineswegs die Motivation wieder sprießen lässt, sondern eher das LMAA-Gefühl, dass es jetzt ja eh schon wurscht ist. Ist es natürlich nicht, aber in dem Moment, wo ich das Nutella-Glas aufschraube, will ich mich auch gar nicht zügeln. Wie geht ihr denn mit solchen Phasen um? Wie motiviert ihr euch neu? Und sagt jetzt bitte nicht, du darfst ja Süßes, nur eben in Maßen - das weiß ich und ich habe die ganze Zeit auch täglich Süßes gegessen, ich könnte gar nicht ohne. Habs aber halt eben woanders gespart... Also bitte, erzählt mir mal, dass es euch auch ab und zu so geht und was ihr dann macht.
Danke fürs Zulesen und LG, Daniela
Möchte mich vorstellen
Also ich weiß nicht ob ich echt eine Hilfe bin: Mir geht es zum Glück meist nicht so, dank des gesünderen Essens + Sport, habe ich fast nie heißhunger auf viel Süsses *aufHolzklopf*. Die Torte die war echt schwierig, aber nun ist sie weg. Nutella essen bei uns nur noch die Kinder.
Was mir noch am ehesten Hilft (aber wie gesagt, im Moment ist es zum Glück nicht nötig): ist ein Motivationsbild, dort wo die Süssen Sachen stehen. Sprich du in deiner alten Jean, gut drauf, (bei mir ich im Hochzeitskleid) das klebst Du dann auf (oder auch innen) die Kastentür wo Nutella oder Süssigkeiten sind. So wird man (positiv) an sein Ziel erinnert, und kann sich in dem Moment überlegen was nun wichtiger ist die Nutella oder die Jean...
lg Serena
PS: das ist mein Motivationsbild ;-)
Möchte mich vorstellen
danke, das ist eine gute Idee! Gott sei Dank geht es heute schon besser. Ich hab eine neue Jeans an, in einer Größe, auf die ich ganz stolz bin und die ja nicht gleich wieder zu eng werden soll. So hab ich es heute geschafft - bestimmt auch, weil ich gestern durch mein Jammer-Posting Dampf ablassen konnte - Erdbeeren statt Schoki mit an den Schreibtisch zu nehmen und ne Flasche Wasser. Mir hilft auch immer der Gedanke, dass ein Ausrutscher - auch wenn es mehrere Tage sind, ja nicht das Ende bedeuten, sondern wieder aufgeholt werden kann.
Danke noch mal und LG, Daniela
P.S.: Tolles Bild!
-
Windei: Anzeichen und Gründe für eine leere...
Ursachen und Symptome des Windeis und was es mit dem Begriff "Eckenhocker" auf sich hat. → Weiterlesen
-
Kuriose akzeptierte und abgelehnte Vornamen
Besondere und kuriose Vornamen: Diese Namen wollten Eltern ihren Kindern geben – und das ist daraus geworden. → Weiterlesen
-
13. SSW: Größe des Babys und was in dieser...
Wie groß ist dein Baby in der 13. SSW, welche Entwicklung vollzieht sich gerade? → Weiterlesen
-
Gewichtstabelle für Kinder
Wie entwickeln sich eigentlich Kinder zwischen dem 2. und 5. Lebensjahr und welches Gewicht gilt als "normal"? → Weiterlesen
-
Clever vorbeugen: So schützt du dich vor...
Darum lohnt es sich, als werdende Mama besonderes Augenmerk auf die Zahnpflege zu richten. → Weiterlesen
-
AU, KU, BPD & Co.: Die Messdaten in der...
Die wichtigsten Werte und worauf es hindeuten kann, wenn sie außerhalb der Norm liegen. → Weiterlesen
-
Femurlänge: Größe des Babys berechnen
Größe, Gewicht und Entwicklungsstand beim Baby bestimmen: Das bedeuten die Messwerte der Femurlänge! → Weiterlesen
-
Schwangerschaftsanzeichen: Daran erkennst...
Übelkeit, Müdigkeit, Ausfluss: Bin ich schwanger? Diese Anzeichen verraten es dir. → Weiterlesen
-
Anzeichen für die Geburt: So erkennst du,...
Geht es jetzt endlich los oder doch noch nicht? Auf diese Symptome solltest du achten. → Weiterlesen
-
5. SSW: Was in dieser Woche passiert
Kann man das Baby in der 5. SSW schon im Ultraschall sehen und welche Anzeichen sind in dieser Woche typisch? → Weiterlesen