hallo mädels,
ich weiss dass heute schon donnerstag ist aber da sich gestern einiges getan hat bei mir, stell ich das posting noch mit mittwoch ein. da der 31.12. auch ein mittwoch ist, sind es noch genau 12 wochen bis zum jahresende!
also überlegt euch genau, wo ihr bis dahin sein wollt, wie ihr euch am silvesterabend seht, welche jahresbilanz ihr ziehen wollt und mobilisiert dahingehend nochmal alle kräfte!
nachdem ich das ganze wochenende richtig unglücklich war, meine ww-montagsgruppe nun aufgeben zu müssen was irgendwie einem endgültigen "flinte ins korn werfen" gleichgekommen wäre, bin ich für mich nun zu dem entschluss gekommen, dass es vorerst ohne gruppe nicht geht. ich schludere dann einfach zu sehr und brauch die motivation, die tipps und ein wenig auch den erfolgsdruck von dort. außerdem ist die beraterin wirklich klasse.
ich bin ihr quasi dann also gestern hinterhergefahren und hab die gruppe in einem anderen ort besucht (ist zwar 15 km weiter als die bisherige aber dafür passt der tag halt besser).
auf dem rückweg hab ich mich dann gleich im rehazentrum zum sport angemeldet (allerdings erst ab übernächster woche weil ich montag ein muttermal an der hüfte rausoperiert bekomme und warten muss bis die fäden gezogen sind).
werde das künftig dann mittwochs immer kombinieren und mein mann muss sich eben danach richten, dass dies dann künftig mein freier tag sein wird. hat schließlich beides was mit der gesundheit zu tun.
gestern war dann noch eine freundin da mit der ich bisher immer beim aquajoggen war. da unser hallenbad im winter aber massive heizprobleme hat und wir die letzten beiden male danach flach lagen weil wir so gefroren hatten, treffen wir uns nun künftig zweimal die woche zum sporteln zuhause.
wir haben div. fitness dvds (susan powter, david kirsch etc.) zur auswahl und einen satz hanteln. haben gleich feste tage ausgemacht.zu zweit macht es einfach mehr spaß und wenn man feste dates hat, hat der schweinehund auch keine chance, "heute mal ausruhen" zu wollen.
zusammen mit yoga komm ich somit dann künftig auf 4 sporteinheiten die woche und die aussicht motiviert ungemein!
werde mir auch - entgegen meiner letzten aussage - im advent keine abnehm-auszeit nehmen sondern weiter im programm bleiben. ich hab klar vor augen wo ich bis jahresende sein will bzw mein festes ziel: wohlfühlgewicht/größe 42 bis zur AIDA im september 2009!
zum schluss noch eine frage:
hättet ihr was dagegen, wenn wir den wiegetag künftig immer mittwochs schon posten?! bei den wenigen beiträgen die sonst noch kommen bleibt der dann ja in jedem fall bis freitags immer auf der 1.seite stehen und dann kann sicher jeder eintragen wann er mag (auswertung gibt es ja eh keine mehr).
man könnte zur zusätzlichen motivation dann immer die wochenzahl bis jahresende dazu schreiben, für manche vielleicht nochmal ein zusatzkick, gas zu geben.
liebe undmotivierte grüße
eure rena