Menno, -1,3 und jetzt + 1,6

In vier Tagen hatte ich über einen Kilo runter. Gestern hab ich beim telefonieren EINE Flasche Rotwein getrunken :DEVIL: und hab heute mehr drauf als vorher - heul----! Hab heute nacht über ein Liter Wasser getrunken, aber daran kann es nicht liegen. Ich dreh durch - warum kann ich nicht diszipliniert sein???? :HELP: LG Kati

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Menno, -1,3 und jetzt + 1,6

Hi!
Also ich denke da ist auch viel Wasser im Spiel das dein Körper für die Entgiftung speichert. Anderseits hat eine Flasche geschätze 100g (wieviel % 10 oder 12,5%; 0,75l od 1l?) Alkohol, und Alk hat mehr kcal als Fett! Also hast du da schon so an die 700-1000kcal zu Dir genommen, 7000kcal zu viel sind ein kg, ergo ca 100g "echte" Zunahme (alles grobe Schätzungen). Hinzu kommt das während Alkohol im Systhem ist der Fettabbau gestoppt ist, weil beides in der Leber Stattfindet, und der Körper zuerst das "Gift" Alkohol loswerden will, bevor er wieder Fett abbaut...
Also ich bin nicht strikt gegen Alkohol oder Wein, aber für eine Diät ist es echt nicht zuträglich...
Trozdem morgen sollte das Wasser wieder weg sein, und auch 1,5 kg!
lg Serena

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Menno, -1,3 und jetzt + 1,6

Hi Serena, Dein Wort in Gottes Ohren!!!! Auf Alkohol sollte wirklich ganz verzichtet werden! Ich weiß es ja auch eigentlich...
LG Kati

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