Hallo zusammen,
alsooooooo, warum ich schreibe:
am Montag hatte ich noch 67.3kilo und heute morgen noch 65.6 Kilo. Ist ja ein Erfolg, oder? (War am Wochenende auswärts essen mit 3 Gläsern Wein)
Ihr kent das ja sicher auch, dass man manchmal das Gefühl hat, dass man abgenommen hat, steht voller stolz auf die Waage, und dann was? kein Gramm weniger.
ABER: Ich mach ja wieder regelmässig Powerplate und ich dachte wirklich, dass ich abgenommen hab. Aber mein Gewicht bleibt höher als sonst, und vorallem schlägt Alkohol extrem an.
Nichts desto trotz war ich heute morgen auf der Waage und hab mal den Fetttest und Muskelmasse messen lassen.
Und was sehe ich da? 3% weniger Fett als Anfags Jahr und 3.5% mehr Muskeln. [:-} [:-} [:-} [:-} [:-}
Wenn das wirklich so stimmt, bin ich ja doch zufrieden mit mir, denn wer mehr Muskeln hat, verbraucht mehr Kalorien, also kann ich ja immer noch hoffen, dass mein Gewicht bis Sommer ein bisschen sinkt, und ich doch noch auf meine 63 Kilo lande.
Mädels, wenn ihr keine Zeit für ins Fitnessstudio, kauft euch ne Powerplate!!!!!!!! Wir haben eine kleine und billige vor etwas mehr als einem Jahr gekauft. In 10 Minuten verbraucht ihr ca. 300kalorien, das Gewebe wird extrem gestrafft und man kann tatsächlich Muskeln bilden ohne zu schwitzen.
Moon, was denkst du? Wäre das nicht was für dich? So könntest du deinen Fuss schonen und doch was machen?
So, nun muss ich aber wieder los, Kids bereit machen und dann einkaufen gehen. Morgen hab ich 6 Volleyballmätche (Turnier) und wir sind genau 6 Leute, also keine Auswechselspieler [:-} [:-} [:-} [:-} [:-} das ist doch mal was, ein gesundes Wochenende :-)
Liebe Grüsse und einen superschönen Muttertag
Fabi