hallo mädels, es langt, ich mache das nicht mehr mit. ich steige aus aus diesem diät-terror. seit vielen jahren weiß ich tief innen drin, dass es auf dauer nicht der richtige weg sein kann, schlank zu werden. wie oft lesen wir hier, dass jemand toll abgenommen hat und ein jahr später gehts von vorne los!
vor jahren habe ich mir schon vorgenommen, nie mehr eine diät zu machen (und wenn jetzt kommt z.b. xx wäre keine diät: doch, auch xx ist eine diät!) und doch habe ich mich wieder drauf eingelassen. ich werde und will nicht mein ganzes leben lang zählen, akribisch aufs essen achten, ständig was anderes auf meinem teller haben als meine kinder (die fragen ja auch irgendwann, mama warum isst du nicht das gleiche wie wir alle.....), kinder haben ein so schön natürliches essverhalten und genau das werde ich mir wieder aneignen!
fällt euch auf, dass kinder es schaffen, noch genau einen einzigen bissen von etwas liegen zu lassen, weil sie satt sind? weil sie noch genau spüren, WANN sie satt sind und die meisten kinder essen noch nicht aus seelischem hunger.
ich habe das buch von doris wolf "abnehmen und dabei genießen" gefunden und das spricht mir aus der seele. nur so kann der weg für mich sein und ich werde mich ab sofort daran machen, die "4 strategien natürlich schlanker" wieder zu erlernen und meine alten gewohnheiten abzulegen.
wer interesse hat: es gibt eine website von doris wolf unter ihrem namen und einen link auf die seite des verlags, da erfährt man die wesentlichen punkte auf einen blick. das buch wird mich die nächste zeit begleiten, denn es dauert etwa 30-60 tage bis man sich umgestellt hat.
aus diesem grund werde ich hier nicht mehr so oft auftauchen, werde meine waage mal (vorläufig :-)) verbannen und aus diesem elenden teufelskreis nach ca. 20 jahren endlich aussteigen. JUHU!
GLG, kerstin mit etwas angst vor dem neuem, aber voller energie