Willkommen im Club. Auch meine Schwangerschaftspfunde wollen nicht gehen. Ich kämpfe im Grunde noch mit dem Rest der ersten Schwangerschaft. Tipps habe ich keine. Aber übe dich in Geduld. Ein Babybauch kommt neun Monte und geht neun Monate. 

Das kommt mir auch seeeehr bekannt vor!

Bei mir hat es wirklich lange gedauert, bis ich wieder einigermassen Normalgewicht hatte. Wenn du Sport treibst und auf die Ernährung achtest kann sich deine Waage nicht mehr lange dagegen wehren!

Wichtig ist halt, dass du mehr Kalorien verbrennst als täglich zu dir nimmst! Wenn du ein Smartphone hast schau mal im Appstore, da gibts tolle Abnehmen Apps die einem die Kalorien vorrechnen!

danke für eure antworten!!!

das komische ist- ich hab eine negative kalorienbilanz und trotzdem tut sich nix. esse nichts süsses, esse auch nach 18:00 uhr nichts mehr. joggen versuch ich jeden tag 30 min- hoffe mich langsam wieder auf 60 min zu steigern- da reicht die kondi aber nicht. verstehs einfach nicht!!!

können da die hormone noch schuld sein? hat sich der körper nach dem abstillen noch nicht umgestellt??? ich hab echt keine erklärung,..

Hallo,

ich kenne das sehr gut. Bei mir hat es bei beiden Schwangerschaften über ein Jahr gedauert, bis mein Gewicht wieder einigermaßen (noch nicht perfekt) in Ordnung war.

Geduld ist dabei wirklich am wichtigsten. Und konsequent weiter machen mit guter Ernährung und Sport auch.

Ich bin regelmäßig ins Fitness-Studio, Joggen und Schwimmen gegangen. Das hat bei mir echt ganz gut geholfen, vielleicht hilft es dir ja auch.

Viel Erfolg und alles Gute

Danke für die netten worte und das Aufbauen!!! Jetzt 1 monat nach abstillen geht endlich was vorwärts! Waren wohl wirklich die hormone! Ich muss zwar aufs Essen achten, aber ich bin von 64 jetzt auf 62 runter. Sport (joggen) musste ich leider wieder aufhören. Ich liebe joggen, bin immer an die 60 min gerannt- aber der beckenboden macht noch nicht mit!!! Der tat nach dem joggen höllisch weh!

wovor ich aber wirklich total schiss habe, ist das der bauch bleibt!!! Der ist eine katastrophe! Sieht noch immer wie im 5. Monat aus. Jetzt ist die geburt 8 monate her. Glaubt ihr der bauch ist diätresistent und geht jetzt nach 8 monaten gar nicht mehr weg?????

Hey du,

das ist volkommen normal! Interessant wäre, welchen sport du machst? Falls du momentan muskeln aufbaust, kann es durchaus sein, dass das Fett in diesem Moment zu Muskeln umgewandelt bist, sich zwar auf der Wage nichts bewegt aber dein körper geformt wird. Ich empfehlöe dir also zur Erfoglsmessung nicht zwingend eine Waage zu benutzen sondern ein Maßband :)

LG Katja :)

schnell und leicht geht es nur bei den Holywood-Mummys und Supermodels, aber im real life ist es unglaublich schwer und langwierig es durchzumachen. Grade die Schwangerschaftskilos gehen unglaublich lange weg 

du musst es aber durchziehen.

wünsche dir viel Kraft.