Hallo und guten Morgen,
ich bin gefrustet :-(
Denn ich fühle mich echt von meinem Körper verarscht. Gestern auf der Waage: poplige 500 Gramm Abnahme :-( Und das, obwohl ich MEGA-diszipliniert war, 4x Sport gemacht habe, 2 Turbotage hatte (nur Obst gegessen) die mir echt superschwer gefallen sind :-/ und auch an den normalen Tagen meine XXe eisern gespart habe (sogar viel mehr, als ich dürfte :-[).
Aber ich hatte ja die Hoffnung, daß bis heute morgen nochmal was an Gewicht "rutscht". Ich steig also heute früh auf die Waage und was ist? Ich hab sogar 300 Gramm MEHR als gestern, also nur noch einen Gewichtsverlust von 200 Gramm diese Woche !!!!!!!!!!!! :DEVIL: :DEVIL:
Ich könnt echt heulen :,(
Warum denn bitteschön ? Also NOCH mehr einsparen kann man nun wirklich nicht !!!!!!!!! Genug getrunken hab ich daran kanns nicht liegen ... Woran dann ? Ob mein Körper sich erstmal wieder umstellen muß ? Immerhin hab ich 3 Monate lang "geschludert" und wieder zu "normal" gegessen in der Zeit ... Aber letzte Woche hats doch auch funktioniert -- da ist sogar richtig was gerutscht an Gewicht. Und diese Woche ... Ach ich verstehs nicht :,(
Danke fürs Ausjammern dürfen. Und wenn jemand doch noch nen Tipp hat, nur her damit !
Gefrustete Grüße
Moon
Mein Körper vera****t mich :-(((((
Bisherige Antworten
Mein Körper vera****t mich :-(((((
liebe moon,
das ist wohl auch der punkt: du hast mehr punkte gespart als du durftest. wahrscheinlich ist dein stoffwechsel einfach runtergefahren (wie bei mir, 800 kcal. sind einfach zu wenig!).
meist hilft es, wenn man 1-2 tage wieder etwas mehr ißt, damit der stoffwechsel wieder in schwung kommt und dann geht das gewicht auch wieder runter.
am besten machst du nach plan weiter und nächste woche hast du dann bestimmt auch wieder eine gute abnahme.
der wasserhaushalt ist übrigens auch nicht zu unterschätzen. steht vielleicht deine mens an?
man nimmt ja auch nicht gleichmäßig ab. was zählt, ist doch die tendenz, hm?
also kopf hoch und weitermachen!
lg gundel
das ist wohl auch der punkt: du hast mehr punkte gespart als du durftest. wahrscheinlich ist dein stoffwechsel einfach runtergefahren (wie bei mir, 800 kcal. sind einfach zu wenig!).
meist hilft es, wenn man 1-2 tage wieder etwas mehr ißt, damit der stoffwechsel wieder in schwung kommt und dann geht das gewicht auch wieder runter.
am besten machst du nach plan weiter und nächste woche hast du dann bestimmt auch wieder eine gute abnahme.
der wasserhaushalt ist übrigens auch nicht zu unterschätzen. steht vielleicht deine mens an?
man nimmt ja auch nicht gleichmäßig ab. was zählt, ist doch die tendenz, hm?
also kopf hoch und weitermachen!
lg gundel
Mit Gewalt ....
... geht gar nichts!
Liebe Moon,
ich kann dich ganz dolle verstehen, dass du gefrustet bist. Aber heute kann ich dir den Vorwurf nicht ersparen: deine Ziele sind zu hoch!
Du musst deine xe aufessen. Sonst nimmst du nicht ab! Und du weißt doch, wenn dein Körper auf Sparflamme geht, geht es eben eher rauf als runter, weil er bunkert. Das ist nicht schön, aber Gesetz.
Jetzt lass' den Kopf nicht hängen. Du achtest jetzt einfach darauf, genug zu essen und zu trinken und dann klappt das auch wieder. Ganz bestimmt.
Mensch, du Vorzeigeabnehmerin! Du wirst dein Ziel schaffen. Mit viel Disziplin und Stärke. Was sind schon 300 Gramm. Und wenn du weißt, dass es NICHT am Essen gelegen hat, was solls also.
Liebe Moon, Kopf hoch, es wird. Ganz bestimmt.
Liebe Grüße
Rocabe
Liebe Moon,
ich kann dich ganz dolle verstehen, dass du gefrustet bist. Aber heute kann ich dir den Vorwurf nicht ersparen: deine Ziele sind zu hoch!
Du musst deine xe aufessen. Sonst nimmst du nicht ab! Und du weißt doch, wenn dein Körper auf Sparflamme geht, geht es eben eher rauf als runter, weil er bunkert. Das ist nicht schön, aber Gesetz.
Jetzt lass' den Kopf nicht hängen. Du achtest jetzt einfach darauf, genug zu essen und zu trinken und dann klappt das auch wieder. Ganz bestimmt.
Mensch, du Vorzeigeabnehmerin! Du wirst dein Ziel schaffen. Mit viel Disziplin und Stärke. Was sind schon 300 Gramm. Und wenn du weißt, dass es NICHT am Essen gelegen hat, was solls also.
Liebe Moon, Kopf hoch, es wird. Ganz bestimmt.
Liebe Grüße
Rocabe
Mein Körper vera****t mich :-(((((
Hallo Moon,
ich kann mich den beiden Vorrednerinnen nur anschließen, Du darfst nicht zu viel sparen, das geht nach hinten los, aber volles Rohr! Dein Körper stellt dann nämlich aus Sparflamme und dann geht es nicht weiter runter, sondern im Gegenteil es geht wenn Du Pech hast, mächtig nach oben.
Also immer Äpfelchen aufessen und am besten einen "Re-Feed-Day" in der Woche einlegen, damit der Körper weiß "Aha es gibt noch was..."
Liebe Grüße
Stefi
..das liegt an den -2,9 in 4 Tagen letze Woche..
.. manchmal hat man schon vorchusslorberen, und dann gehts halt die Woche draug schelchter! Was solls über 3 Kg in 11 Tagen ist immer noch ein tolles Ergebnis!
lg Serena
lg Serena
Ihr habt wirklich recht (m.Text, bitte lesen !!!)
Hallo Ihr Lieben alle,
Ihr habt wirklich recht :-[ -- ich wollte mal wieder zu viel zu schnell :-[ -- und das war nun die Quittung. Liegt wohl leider in meinem Naturell, denn Geduld gehört eindeutig nicht zu meinen Stärken ...
Und es ist auch alles eine Ansichtssache -- wie Serena sagt: in 11 Tagen 3,1 Kilo sind klasse ! :-)
Vor allem aber (danke Dir Rocabe und alle anderen) habt Ihr recht, was das Aufessen der XXe angeht. Mein Körper hat anscheinend echt gedacht, hilfe ich muß bunkern, ich krieg nun nix mehr. Kontraproduktiv :-(
Und soll ich Euch was sagen ? Ich hab auf Euch gehört, hab gestern alle XXe verbraucht (die letzten 4 gingen für Rotwein drauf *dumdidum*) und was sagt die Waage heute früh ????
700 Gramm weniger als gestern !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! =-O [:-}
Verstehen muß ich das nicht :-| , aber freuen tuts mich trotzdem ! ;-)
Danke Euch fürs "einnorden" und "Kopf zurechtrücken" -- nun bin ich wieder auf der Spur !!!
Liebe Grüße
Moon
Ihr habt wirklich recht :-[ -- ich wollte mal wieder zu viel zu schnell :-[ -- und das war nun die Quittung. Liegt wohl leider in meinem Naturell, denn Geduld gehört eindeutig nicht zu meinen Stärken ...
Und es ist auch alles eine Ansichtssache -- wie Serena sagt: in 11 Tagen 3,1 Kilo sind klasse ! :-)
Vor allem aber (danke Dir Rocabe und alle anderen) habt Ihr recht, was das Aufessen der XXe angeht. Mein Körper hat anscheinend echt gedacht, hilfe ich muß bunkern, ich krieg nun nix mehr. Kontraproduktiv :-(
Und soll ich Euch was sagen ? Ich hab auf Euch gehört, hab gestern alle XXe verbraucht (die letzten 4 gingen für Rotwein drauf *dumdidum*) und was sagt die Waage heute früh ????
700 Gramm weniger als gestern !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! =-O [:-}
Verstehen muß ich das nicht :-| , aber freuen tuts mich trotzdem ! ;-)
Danke Euch fürs "einnorden" und "Kopf zurechtrücken" -- nun bin ich wieder auf der Spur !!!
Liebe Grüße
Moon
Ihr habt wirklich recht (m.Text, bitte lesen !!!)
Hallo,
als ich gelesen habe, dass Du weniger isst als Du darfst, habe ich mir gleich gedacht, dass da Dein Köper wohl auf Sparflamme geschalten hat und es scheint echt so zu sein!
ALLES GUTE WEITERHIN!
Lg
Lala
als ich gelesen habe, dass Du weniger isst als Du darfst, habe ich mir gleich gedacht, dass da Dein Köper wohl auf Sparflamme geschalten hat und es scheint echt so zu sein!
ALLES GUTE WEITERHIN!
Lg
Lala
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