Mein Fuß :-//
Das mit dem Fersensporn ist soooooooooooooo sch***!!!!
Ich hab jetzt meine Einlagen - und es ist auch besser... Aber ich hab immernoch Schmerzen (werf hier 3x täglich Ibo 600 ein %), auch gegen die Entzündung aber eben auch gegen die Schmerzen).
Ich würd soooooooooooooo gerne wieder Sport machen, aber daran ist momentan nicht zu denken :-( . Nun hab ich schon von mehreren Seiten gehört, ruhig zu bleiben und abzuwarten (beides nicht gerade meine Stärken :-[ ), denn wenn man zu früh wieder Sport macht (nämlich bevor zumindest die Entzündung, die den Fersensporn ja auch verursacht hat, abgeheilt ist), dann ist das Risiko recht groß, daß das Ganze chronisch wird =-O . Weia .... das will ich ja nun auch nicht.
Für morgen früh hab ich einen Termin beim örtlichen Physiotherapeuten. Die machen auch Medi-Taping und eine Bekannte, die ebenfalls einen Fersensporn hatte, hat sehr gute Erfahrungen damit gemacht. Ich hab nun kein Rezept, sondern bezahle privat - aber die 13 Euro ist es mir wert! Denn dadurch bin ich vielleicht schmerzfrei über die Feiertage :-) .... wie gesagt: vielleicht!!!
Und am 9.4. hab ich ja dann den Termin beim 2. Orthopäden; mal sehen, was der dann sagt. Und vielleicht kann der mir dann auch ein weiteres Mal Medi-Taping verschreiben.
Den Wiegetag übermorgen würd ich am liebsten schwänzen (vielleicht tu ich das auch...), denn NULL Sport diese Woche dafür aber hier und da kleinere Versuchungen :-[
Soweit von mir.... Ich hoffe, Euch anderen gehts besser und Ihr habts sport- und ernährungsmäßig voll durchgezogen.
Liebe Grüße
vom Humpelchen Moon
Mein Fuß :-//
das ist echt ärgerlich, wenn du jetzt motiviert bist und darfst nix machen. Geht auch sowas wie Radfahren nicht? Oder wenigstens ein paar Situps, halt Sachen, bei denen der Fuß nicht belastet wird?
Ich muß sagen, essensmäßig bin ich grad nicht motiviert, die Hauptmahlzeiten sind zwar ok, aber der Süßhunger zwischendurch...
Am Montag war das letzte Mal Skigymnastik, aber nach Ostern fängt dafür mein Yoga-Kurs an. Also einmal die Woche Sport bleibt. Und ich hoffe, es klappt auch bald mit dem Walken mit einer Freundin, denn alleine mag ich nicht.
LG und Gute Besserung
Conny
Mein Fuß :-//
hallo moon,
ersteinmal gute besserung und vor allem wünsche ich dir, dass die schmerzen weg gehen.
jetzt zu dem fersensporn und der damit einhergehenden entzündung:
sie hat eine überweisung für eine strahlentherapie bekommen mit dem auftrag der röntgentiefenbestrahlung
ire diagnose war fersensporn und damiteinhergehende achillodynie - also entzündig der achillissehne
das ganze hat sie nichts gekostet und die die erste runde is bereits rum - je fuß 6x1minute die zweite runde folgt nach 6-wöchiger pause
bereits jetzt hat sie kaum noch bewegungseinschränkungen (schmerzen) und der fuß sieht wieder normaler aus -
ich kann das nur weiterempfehlen - arztname bekam sie auch auf empfehlung von bekannten. - schicke ich dir per pn
liebe grüße und gute bessserung
lass dich drücken
daniela
-
5. SSW: Was in dieser Woche passiert
Kann man das Baby in der 5. SSW schon im Ultraschall sehen und welche Anzeichen sind in dieser Woche typisch? → Weiterlesen
-
Senkwehen: So fühlt es sich an, wenn dein...
Geht die Geburt jetzt los? Senkwehen sind ein Anzeichen, dass sich das Baby vorbereitet. → Weiterlesen
-
7. SSW: Erster Ultraschall zeigt Babys...
Was in dieser Woche genau passiert. → Weiterlesen
-
Selbstbefriedigung in der Schwangerschaft:...
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen
-
Kuriose akzeptierte und abgelehnte Vornamen
Besondere und kuriose Vornamen: Diese Namen wollten Eltern ihren Kindern geben – und das ist daraus geworden. → Weiterlesen
-
11. SSW: Größe und Entwicklung des Babys in...
Die kritischste Zeit der Schwangerschaft ist nun zu Ende. → Weiterlesen
-
Herztöne beim Baby: Ab wann & welche...
Es ist der Motor des Lebens und das erste Organ, das sich bei deinem Baby entwickelt: das Herz. Was du über Herzschlag und Herztöne wissen musst! → Weiterlesen
-
Basaltemperatur: Auswertungshilfen für...
Basaltemperaturkurve: Hier findest du Beispielkurven von anderen Frauen, die ihre Temperatur während ihres Zyklus messen! → Weiterlesen
-
Anzeichen für die Geburt: So erkennst du,...
Geht es jetzt endlich los oder doch noch nicht? Auf diese Symptome solltest du achten. → Weiterlesen
-
10. SSW: Größe des Babys und was in dieser...
Größe und Entwicklung des Babys in der 10. SSW und alles Wichtige zu Mamas Körper und Wohlbefinden. → Weiterlesen