Hallo,
nachdem WW und South-Beach nix gebracht haben, versuch ich es jetzt mit LOGI.
Macht das hier noch jemand?
LG
Dani
Macht hier auch jemand LOGI??
Bisherige Antworten
Was ist das???? lg-->
Hallo,
nachdem WW und South-Beach nix gebracht haben, versuch ich es jetzt mit LOGI.
Macht das hier noch jemand?
LG
Dani
nachdem WW und South-Beach nix gebracht haben, versuch ich es jetzt mit LOGI.
Macht das hier noch jemand?
LG
Dani
Link gleich in meinem Profil!! LG
Hallo,
nachdem WW und South-Beach nix gebracht haben, versuch ich es jetzt mit LOGI.
Macht das hier noch jemand?
LG
Dani
nachdem WW und South-Beach nix gebracht haben, versuch ich es jetzt mit LOGI.
Macht das hier noch jemand?
LG
Dani
Re: Macht hier auch jemand LOGI??
Hallo Dani,
ist zwar eine nette Idee, aber z.B. die Diabetes-Beraterin meiner Tochter
meinte bei der ersten Schulung, man sollte sich in erster Linie an
Kohlenhydraten sattessen, sprich Kartoffeln, Nudeln, Reis. Dann kommen
Dinge wie Gemüse und Obst (wobei Gemüse bei kleinen Mengen bei der KE-
Berechnung nicht zählt). Dann Fette und Eiweiße in Maßen, wobei Kinder, die
schlank sind, so wie meines, auch mehr Fett und Eiweiß zu sich nehmen
dürfen.
Ich esse auch in erster Linie viel KH und habe auf diese Weise seit letzten
November 9kg runter. Obst und Gemüse esse ich ganz selten (2x die Woche
Grapefruit und einmal ein bisschen Tomaten, Zucchini oder Paprika). Es
kommt m.E. immer auf die Mengen an, die man isst. Deswegen käme ich
auch mit WW nicht zurecht, das sind riesige Mengen, die ich nicht einmal in
meiner SS gegessen habe ;-)
LG Lili
ist zwar eine nette Idee, aber z.B. die Diabetes-Beraterin meiner Tochter
meinte bei der ersten Schulung, man sollte sich in erster Linie an
Kohlenhydraten sattessen, sprich Kartoffeln, Nudeln, Reis. Dann kommen
Dinge wie Gemüse und Obst (wobei Gemüse bei kleinen Mengen bei der KE-
Berechnung nicht zählt). Dann Fette und Eiweiße in Maßen, wobei Kinder, die
schlank sind, so wie meines, auch mehr Fett und Eiweiß zu sich nehmen
dürfen.
Ich esse auch in erster Linie viel KH und habe auf diese Weise seit letzten
November 9kg runter. Obst und Gemüse esse ich ganz selten (2x die Woche
Grapefruit und einmal ein bisschen Tomaten, Zucchini oder Paprika). Es
kommt m.E. immer auf die Mengen an, die man isst. Deswegen käme ich
auch mit WW nicht zurecht, das sind riesige Mengen, die ich nicht einmal in
meiner SS gegessen habe ;-)
LG Lili
Hallo Lili!
Schön, dass du es für eine "nette Idee" hältst.
Mit WW habe ich auch zugenommen, soviel hab ich auch noch nie gegessen, mengenmässig. Ich für meinen Teil bekomme aber von zuviel KH gerade noch mehr Hunger, vor allem schreckliche Süssgelüste.
Aber jeder kann sich ja zum Glück so ernähren, wie er möchte. Für mich wäre so wenig Obst und Gemüse jedenfalls nichts. Alleine durch die Kinder kommt das bei uns sehr oft auf den Tisch, auch für zwischendurch mal. Ich finde, dass das sehr wichtig ist.
Nimmst du deine Vitamine dann in Tablettenform ein?
LG
Dani
Mit WW habe ich auch zugenommen, soviel hab ich auch noch nie gegessen, mengenmässig. Ich für meinen Teil bekomme aber von zuviel KH gerade noch mehr Hunger, vor allem schreckliche Süssgelüste.
Aber jeder kann sich ja zum Glück so ernähren, wie er möchte. Für mich wäre so wenig Obst und Gemüse jedenfalls nichts. Alleine durch die Kinder kommt das bei uns sehr oft auf den Tisch, auch für zwischendurch mal. Ich finde, dass das sehr wichtig ist.
Nimmst du deine Vitamine dann in Tablettenform ein?
LG
Dani
Re: Hallo Lili!
Hallo Dani,
ich nehme Multivitamine, Calcium, Eisen, Jod und Folsäure in Tabletenform zu
mir.
LG Lili
ich nehme Multivitamine, Calcium, Eisen, Jod und Folsäure in Tabletenform zu
mir.
LG Lili
Re: Macht hier auch jemand LOGI??
Hallo Dani,
ich habe schon lange den Eindruck, dass ich beim Abnehmen ein wirkliches Problem mit den KH habe. Ich sollte eigentlich ganz auf "leere" Kohlenhydrate verzichten, sprich vor allem weißes Mehl und Zucker.
Wenn ich z.B. mittags weiße Nudeln satt mit Tomatensosse esse, habe ich zwar wenige Äpfelchen, aber 1-2 Std. später rutsche ich in den Unterzuckerbereich und fühle mich richtig schlecht. Hast Du schon mal was von "Hyperinsulinismus" gehört? Ich würde zu gern mal testen lassen, ob das bei mir zutrifft, ich habe den Gedanken schon seit 2 Jahren.
Das Logi-Konzept klingt mal wieder verlockend, ich werde mich bestimmt auch noch damit näher befassen.
Wenn ich WW mache, muss ich hungern um abzunehmen, ich schaffe es einfach nicht, mich lange Zeit genau an die Äpfel zu halten. Und Kal. zählen mag ich erst recht nicht.
Ach ist das alles kompliziert......
LG, Kerstin gerade auf dem Sportintensivprobekurs ist :-)
ich habe schon lange den Eindruck, dass ich beim Abnehmen ein wirkliches Problem mit den KH habe. Ich sollte eigentlich ganz auf "leere" Kohlenhydrate verzichten, sprich vor allem weißes Mehl und Zucker.
Wenn ich z.B. mittags weiße Nudeln satt mit Tomatensosse esse, habe ich zwar wenige Äpfelchen, aber 1-2 Std. später rutsche ich in den Unterzuckerbereich und fühle mich richtig schlecht. Hast Du schon mal was von "Hyperinsulinismus" gehört? Ich würde zu gern mal testen lassen, ob das bei mir zutrifft, ich habe den Gedanken schon seit 2 Jahren.
Das Logi-Konzept klingt mal wieder verlockend, ich werde mich bestimmt auch noch damit näher befassen.
Wenn ich WW mache, muss ich hungern um abzunehmen, ich schaffe es einfach nicht, mich lange Zeit genau an die Äpfel zu halten. Und Kal. zählen mag ich erst recht nicht.
Ach ist das alles kompliziert......
LG, Kerstin gerade auf dem Sportintensivprobekurs ist :-)
Re: @Dani und Lili
hallo ihr 2! was ich euch jetzt mal fragen muss: wenn das essen bei ww euch zuviel ist und ihr soviel gar nicht braucht, wovon habt ihr dann zugenommen? das kann ich mir jetzt gar nicht vorstellen. *fragendguck*
wenn ich mich genau an die äpfel halte, dann nehme ich gut ab (und mit sport natürlich noch), habe aber spät abends immer hunger (was vielleicht auch damit zusammen hängen kann, dass ich noch ein wenig stille). bin da ganz irritiert von euren aussagen und komme mir vor wie ein vielfraß :-)..... LG, kerstin
wenn ich mich genau an die äpfel halte, dann nehme ich gut ab (und mit sport natürlich noch), habe aber spät abends immer hunger (was vielleicht auch damit zusammen hängen kann, dass ich noch ein wenig stille). bin da ganz irritiert von euren aussagen und komme mir vor wie ein vielfraß :-)..... LG, kerstin
Re: @Dani und Lili
Ja, genau das habe ich mich auch gefragt und bin auf die Antworten gespannt. Denn es ist ja eigentich nicht vorgeschrieben, was man essen soll und muss. Und wenn ich dann mal ein Eis oder Schokolade zwischendurch esse (was ja nicht wirklch sättigt) habe ich meine Punkte aber (zu) schnell aufgebraucht und riesige Portionen sind das nicht. Ok, Kartoffeln so viel man will .......... aber wenn man nicht viele isst, ist das ja auch gut.
Ich nehme mit der Methode auch wirklich gut ab (solange ich mich am Riemen reiße und auch wirklich täglich aufschreibe!)
lg
Melanie (81/64,5/58/165)
Ich nehme mit der Methode auch wirklich gut ab (solange ich mich am Riemen reiße und auch wirklich täglich aufschreibe!)
lg
Melanie (81/64,5/58/165)
Re: @Dani und Lili
Genau das Gleiche hab ich mir auch überlegt. Man muß ja nicht alles aufessen, wenn man satt ist. Und die Nudel - und Kartoffel-Satt-Regel sagt ja schon, man kann zwar essen soviel man will, aber eben bis man SATT ist. Es ist halt auch wichtig auf den Körper/Magen zu hören.
LG Conny, die mit WW auch super abgenommen hat
LG Conny, die mit WW auch super abgenommen hat
Re: @Dani und Lili
Hallo Conny,
genau das ist der Punkt: Richtig satt bin ich nie gewesen, und deswegen habe
ich schon als Kind jede Mahlzeit 2x gegessen und zwischendurch hie und da mal
Schokolade, Kekse u.s.w. Das könnte ich jetzt auch noch. In der SS und zu
Beginn der Stillzeit ging das auch (in der Stillzeit habe ich zunächst nichts
zugenommen, obwohl ich mich normal ernährt habe). Inzwischen würde ich aber
bei normaler Ernährung permanent zunehmen. Aber Gott sei Dank funktioniert
der Kopf jetzt als Essbremse wieder.
LG Lili
genau das ist der Punkt: Richtig satt bin ich nie gewesen, und deswegen habe
ich schon als Kind jede Mahlzeit 2x gegessen und zwischendurch hie und da mal
Schokolade, Kekse u.s.w. Das könnte ich jetzt auch noch. In der SS und zu
Beginn der Stillzeit ging das auch (in der Stillzeit habe ich zunächst nichts
zugenommen, obwohl ich mich normal ernährt habe). Inzwischen würde ich aber
bei normaler Ernährung permanent zunehmen. Aber Gott sei Dank funktioniert
der Kopf jetzt als Essbremse wieder.
LG Lili
Re: @Dani und Lili
Hallo Lili,
das hört sich für mich an, als ob dein Stoffwechsel total auf Sparflamme geschaltet hat. Hast du schon mal deine Schilddrüse kontrollieren lassen? Ich glaub, ich würde verhungern, wenn ich so wenig essen würde, wie du. :-) Aber aufpassen muß ich schon auch immer sehr, da ich leider auch einen Hang zum Süßen habe und Fett nicht umsonst ein Geschmacksträger ist (schmeckt doch einfach besser, wenn mehr Fett dran ist, leider).
LG Conny
das hört sich für mich an, als ob dein Stoffwechsel total auf Sparflamme geschaltet hat. Hast du schon mal deine Schilddrüse kontrollieren lassen? Ich glaub, ich würde verhungern, wenn ich so wenig essen würde, wie du. :-) Aber aufpassen muß ich schon auch immer sehr, da ich leider auch einen Hang zum Süßen habe und Fett nicht umsonst ein Geschmacksträger ist (schmeckt doch einfach besser, wenn mehr Fett dran ist, leider).
LG Conny
Re: @Dani und Lili
Hallo Conny,
meine Schilddrüse ist völlig i.O. Und Fett esse ich trotzdem, Butter z.B., Fett ist
nämlich nicht nur Geschmacksträger, manche Vitamine sind nur fettlöslich und
es schmiert auch den Darm. Das hat meine Mutter mal leidvoll feststellen
müssen, als sie versucht hat, sich eine Weile mit wenig bis gar keinem Fett zu
ernähren. Sie bekam höllische Verstopfung und ist dann schnell wieder davon
abgekommen.
LG Lili
meine Schilddrüse ist völlig i.O. Und Fett esse ich trotzdem, Butter z.B., Fett ist
nämlich nicht nur Geschmacksträger, manche Vitamine sind nur fettlöslich und
es schmiert auch den Darm. Das hat meine Mutter mal leidvoll feststellen
müssen, als sie versucht hat, sich eine Weile mit wenig bis gar keinem Fett zu
ernähren. Sie bekam höllische Verstopfung und ist dann schnell wieder davon
abgekommen.
LG Lili
Re: @Dani und Lili
Hallo,
nur ein Tip am Rande: Statt Butter lieber hochwertige Fette nehmen. Fett ist nämlich nicht gleich Fett ;-)
Zum Braten/ Kochen nehme ich Rapsöl und auf brot nehme ich becel.
glg gundel
nur ein Tip am Rande: Statt Butter lieber hochwertige Fette nehmen. Fett ist nämlich nicht gleich Fett ;-)
Zum Braten/ Kochen nehme ich Rapsöl und auf brot nehme ich becel.
glg gundel
Re: @Dani und Lili
Hallo Gundel,
ich halte mich daran, was meine Bio-Lehrerin gesagt hat: In Butter sind viele
gesunde Sachen drin (ist auf jeden Fall besser als Margarine, wg. der vielen
gehärteten Fette). Und Rapsöl schmeckt m.E. gelinge gesagt, seltsam. Zum
Braten nehmen wir nur Olivenöl.
LG Lili
ich halte mich daran, was meine Bio-Lehrerin gesagt hat: In Butter sind viele
gesunde Sachen drin (ist auf jeden Fall besser als Margarine, wg. der vielen
gehärteten Fette). Und Rapsöl schmeckt m.E. gelinge gesagt, seltsam. Zum
Braten nehmen wir nur Olivenöl.
LG Lili
Re: @Dani und Lili
hi lili,
sparsam verwendet kann man sicher butter oder margarine nehmen. früher hab ich übrigens auch olivenöl zum braten genommen, aber ich finde, es hat einen eigenartigen geschmack. geschmäcker sind ja nunmal unterschiedlich. fett ist lebensnotwendig, aber eben in maßen, aber das weißt du ja eh...
wichtig ist wohl vor allem, auf "böse" versteckte fette zu achten...
glg gundel, die eine riesenportion obst/ gemüse einer kleinen wiener wurst vorzieht und dennoch abnimmt ;-)
sparsam verwendet kann man sicher butter oder margarine nehmen. früher hab ich übrigens auch olivenöl zum braten genommen, aber ich finde, es hat einen eigenartigen geschmack. geschmäcker sind ja nunmal unterschiedlich. fett ist lebensnotwendig, aber eben in maßen, aber das weißt du ja eh...
wichtig ist wohl vor allem, auf "böse" versteckte fette zu achten...
glg gundel, die eine riesenportion obst/ gemüse einer kleinen wiener wurst vorzieht und dennoch abnimmt ;-)
Re: @Dani und Lili
Hallo Kerstin,
das hast Du jetzt missverstanden: Ich könnte die Mengen vielleicht schon essen,
aber das Ergebnis wäre fatal! Ich nehme ja schon zu, wenn ich an irgend etwas
zu essen denke ;-) Also versuche ich möglichst wenig zu essen, damit ich
wenigstens zwischendurch mal ein Stück Kuchen oder ä. essen kann.
LG Lili
das hast Du jetzt missverstanden: Ich könnte die Mengen vielleicht schon essen,
aber das Ergebnis wäre fatal! Ich nehme ja schon zu, wenn ich an irgend etwas
zu essen denke ;-) Also versuche ich möglichst wenig zu essen, damit ich
wenigstens zwischendurch mal ein Stück Kuchen oder ä. essen kann.
LG Lili
Re: @Dani und Lili
Hallo Lili, du kannst nicht abnehmen, wenn du dich bei WW an die Äpfel hälst? oder nimmst sogar noch zu? hab ich das jetzt richtig verstanden? dann stimmt aber mit deinem stoffwechsel ganz bestimmt irgendetwas nicht. dann musst du ja IMMER hungern, oder? wie schrecklich......
vielleicht ist dein stoffwechsel aber auch so auf kleine mengen programmiert, dass dein körper alles festhält, weil er "denkt" er muss alles speichern, falls es noch längere "notzeiten" gibt? machst du auch sport? LG, kerstin die jetzt doch wieder in die kleinschreibung verfallen ist..
vielleicht ist dein stoffwechsel aber auch so auf kleine mengen programmiert, dass dein körper alles festhält, weil er "denkt" er muss alles speichern, falls es noch längere "notzeiten" gibt? machst du auch sport? LG, kerstin die jetzt doch wieder in die kleinschreibung verfallen ist..
Re: @Dani und Lili
Hallo Kerstin,
Obst mag ich nicht, also müsste ich die anderen Sachen essen. Und es stimmt
wahrscheinlich, dass mein Körper sich inzwischen an kleine Essmengen gewöhnt
hat. Deswegen sind die letzten 3 Kilos ja so hartnäckig ;-) Und ich halte es mit
meinem Großvater (wurde über 90 J alt), ein Arzt, der immer das Churchill-Wort
"Sport ist Mord" benutzte. Meine einzige sportliche Betätigung ist meine kleine
Tochter und die ist schon ganz schön anstrengend :-( Ich habe also im Moment
weder Zeit noch Lust, irgend welchen Sport zu machen.
LG Lili
Obst mag ich nicht, also müsste ich die anderen Sachen essen. Und es stimmt
wahrscheinlich, dass mein Körper sich inzwischen an kleine Essmengen gewöhnt
hat. Deswegen sind die letzten 3 Kilos ja so hartnäckig ;-) Und ich halte es mit
meinem Großvater (wurde über 90 J alt), ein Arzt, der immer das Churchill-Wort
"Sport ist Mord" benutzte. Meine einzige sportliche Betätigung ist meine kleine
Tochter und die ist schon ganz schön anstrengend :-( Ich habe also im Moment
weder Zeit noch Lust, irgend welchen Sport zu machen.
LG Lili
Re: @Dani und Lili
hallo lili, wenn du deinen weg gefunden hast, ist ja alles bestens :-). jeder ist ja anders und wenn ich keinen sport mache, fehlt mir was, obwohl ich mich manchmal auch aufraffen muss. habe auch 2 kinder, 4 jahre und 1 jahr alt, da ist es nicht immer einfach zeit zu finden und müde bin ich auch oft. aber wenn ich dann meine bewegung habe, bin ich soooooo froh und es tut mir einfach sehr gut. so ist eben jeder anders, gell. wünsche dir weiterhin viel erfolg für die letzten 3 kg!!! LG, kerstin
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